6個(gè)好習(xí)慣 助你擺脫痤瘡困惱

 　　痤瘡長(zhǎng)在哪里都不會(huì)好受，都會(huì)給生活帶來影響，更何況是長(zhǎng)在了臉上，這就更加的讓患者朋友們的生活受到影響，于是很多的患者朋友們開始使用各種可以掩蓋的東西來進(jìn)行涂抹，其實(shí)這樣的做法會(huì)對(duì)痤瘡有更大的傷害，患者朋友們應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療才是關(guān)鍵，那么，臉部長(zhǎng)痤瘡日常應(yīng)該養(yǎng)成什么樣的習(xí)慣?應(yīng)該注意什么?下面就給大家解答一下。

　　好習(xí)慣助你擺脫痤瘡困惱

　　1、皮膚清理工作要到位。很多的朋友長(zhǎng)了青春痘都會(huì)買祛痘或控油的洗面奶，都覺得做好控油，清除面部灰塵等臟物就能祛掉青春痘，一天洗幾遍臉，實(shí)際上這樣反而損傷了臉部肌膚，所以說洗面奶最好不要用這種功效性的，使用那種清潔保濕效果的洗面奶效果會(huì)更好些;

　　2、調(diào)理內(nèi)分泌。導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，可以進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)整，建議可以去相關(guān)的皮膚科醫(yī)院進(jìn)行治療工作;

　　3、保持良好的飲食習(xí)慣。日常生活中良好的飲食習(xí)慣也是必不可少的，少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。這些都是必須要注意的，良好的飲食與生活習(xí)慣是必不可少的，這樣才能擁有更好的肌膚;

　　4、保持充足的睡眠。每天都應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，多喝水，保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習(xí)慣，才不會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而反復(fù)的長(zhǎng)痘痘，所以說，良好的作息習(xí)慣也是生活中必不可少的;

　　5、保持愉悅的心情。日常中保持好的心情也是比不可少的，緊張壓力 剛搬新家、出國(guó)、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，因此要保持一顆愉悅的心情;

　　6、提高免疫力。平常要多注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，多吃蔬菜、水果已經(jīng)含有豐富蛋白質(zhì)類的食物，提高人體的抵抗力，同時(shí)也要加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健體魄，提高免疫力。

　　治療痤瘡的藥物有哪些?

　　1、鹽酸氯潔霉素

　　鹽酸氯潔霉素對(duì)痤瘡丙酸桿菌有較強(qiáng)的抑制作用。將53例痤瘡病人[1]隨機(jī)分為兩 組：治療組用1%鹽酸氯潔霉素溶液外用治療39例，對(duì)照組用1%磷酸氯潔霉素溶液外用治療14 例，每日早晚各涂藥1次，每次涂藥量1～2 ml，療程6周。結(jié)果細(xì)菌陰轉(zhuǎn)率分別達(dá)89、7% 和85、7%。用1%氯林可霉素乳液治療痤瘡32例[2]，每日早晨和睡前各外用1次 ，總有效率達(dá)93、7%。用克林霉素凝膠劑局部涂布，連續(xù)7～14 d治療痤瘡122例[3 ]，總有效率為98、4%。

　　2、必麥森凝膠

　　主要含紅霉素，采用必麥森凝膠外用治療尋常型痤瘡[4]。方法：每次用藥前，用 非藥物性洗面奶或香皂清洗面部，擦干后將藥物涂抹患部，早、晚各1次，2～4周為一療程 。總有效率為79、5%。

　　3、復(fù)方甲硝唑霜

　　用復(fù)方甲硝唑霜(含1%甲硝唑、1%氯霉素、1%脲囊素、0、02%雌二醇及0、2%維生素E 等)治療Ⅰ、Ⅱ度尋常痤瘡130例[5]。治療組130例，外擦復(fù)方甲硝唑霜，對(duì)照組30例，外擦7%硫黃霜，均8周為一療程。結(jié)果總有效率分別為100%，76、67%(P <0、01)。

　　4、復(fù)方清栓酶膏

　　用復(fù)方清栓酶膏(主含清栓酶2、5 u，甲硝唑粉2 g，雪花膏加至100 g)，每日2～3次涂 擦患處，10 d為一療程，連續(xù)用藥5個(gè)療程治療尋常痤瘡200例[6]。結(jié)果：治愈102 例，顯效36例，好轉(zhuǎn)51例，無效11例，有效率為94、5%。文獻(xiàn)[7]采用清栓酶涂 膜治療痤瘡148例，總有效率達(dá)97、3%。