如何在冬季取暖同時(shí)不會(huì)得“暖氣病”

11月26日，陜西渭南。臨渭區(qū)幸福城小區(qū)居民反映小區(qū)供暖不足，渭南城東熱力公司工作人員面對(duì)居民責(zé)問(wèn)當(dāng)面回懟：“憑啥給你一直熱下去。”26日晚，幸福城物業(yè)工作人員表示，暖氣不熱是因?yàn)闊崃咎峁┑臒崴髁刻?，交換站換不到熱水，目前建設(shè)局已介入?！跋挛缃ㄔO(shè)局來(lái)了，現(xiàn)在暖氣已經(jīng)熱了，溫度能達(dá)到18度以上。

外面天寒地凍，室內(nèi)暖氣融融，暖氣在驅(qū)寒的同時(shí)也會(huì)給人們帶來(lái)“暖氣病”，一定要注意預(yù)防。供暖后，室溫很高，為了保溫，家中很少通風(fēng)，所以人會(huì)感到口唇干燥、咽喉腫痛、咳嗽，進(jìn)而引發(fā)上呼吸道感染。供暖后，室內(nèi)外溫差比較大，血壓波動(dòng)也會(huì)變大，加重心臟的負(fù)擔(dān)。

暖氣環(huán)境下，家長(zhǎng)也要防止孩子因?yàn)槭軟龈忻?。孩子往往活?dòng)量大、易出汗，在暖氣環(huán)境中，不要一下子把孩子的厚衣服脫掉。在外出時(shí)，更應(yīng)注意增添衣服保暖。兒童的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能還比較弱，忽冷忽熱的環(huán)境容易引起感冒。

如果家里有暖氣，室內(nèi)外溫差大，心腦血管疾病患者要注意防寒保暖。離開(kāi)暖氣環(huán)境時(shí)應(yīng)立即添衣，以防寒氣侵襲而致病?！岸嗤L(fēng)可以緩解暖氣病。”人們將門(mén)窗緊閉的做法會(huì)使室內(nèi)空氣干燥、污染加劇，所以要勤開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)，讓室外的清潔冷空氣和室內(nèi)的熱空氣對(duì)流，保持居室內(nèi)空氣新鮮，防止燥氣傷人。在干燥的冬季，可采用人為加濕的方法來(lái)改善室內(nèi)的空氣濕度。加濕的辦法很多，用濕拖把拖地、懸掛濕衣服、在暖氣片上放濕毛巾、用加濕器都能緩解干燥。

在室內(nèi)擺放植物時(shí)，最好選綠蘿、吊蘭，這些植物葉面蒸騰的水分比較多，既可以調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度，同時(shí)還有吸附空氣當(dāng)中有害氣體的作用。

暖氣環(huán)境下，人會(huì)感覺(jué)比較燥。在燥熱的環(huán)境下，應(yīng)該多吃一些潤(rùn)肺的食物，例如百合、梨、蜂蜜，也可以多吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食品，如芝麻、糯米、蘿卜、番茄、豆腐、菱角、銀耳等。多喝菜湯、豆?jié){潤(rùn)肺生津，養(yǎng)陰清燥；少吃熱性食品。多吃水果，如蘋(píng)果、梨、香蕉、橘子等。這些水果水分充足，含有多種維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功效，可提高機(jī)體抗病能力。