14歲男生長(zhǎng)期喝奶茶吃垃圾食品導(dǎo)致手指變形？醫(yī)生：警惕這4種會(huì)讓尿酸升高的習(xí)慣

奶茶是很多人都離不開(kāi)的“靈魂”飲品，一天不喝奶茶就渾身難受。除了奶茶之外，蛋糕、炸雞、辣條等食物，也深受很多人的喜愛(ài)。俗話說(shuō)，病從口入，不健康的飲食會(huì)帶來(lái)很多健康隱患，尿酸高就是其中一種。

10月4日晚，重慶大足陳醫(yī)生接待了這樣一名病患，患者的手指關(guān)節(jié)粗大、紅腫，經(jīng)檢查，患者之所以出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形的情況，是體內(nèi)尿酸過(guò)高所致。他是一名14歲的學(xué)生，長(zhǎng)期喝奶茶，吃垃圾食品，結(jié)果造成了尿酸高。生活中有很多習(xí)慣會(huì)引起高尿酸，要注意防范。

生活中有哪些習(xí)慣會(huì)引起高尿酸？

1、飲食不當(dāng)

隨著物質(zhì)生活水平的提高，人們?cè)谑澄锷系目蛇x擇范圍在逐漸的增大。飲食不當(dāng)會(huì)引起尿酸升高，主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面。第1個(gè)方面就是吃太多高嘌呤食物，尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物，吃下過(guò)多這樣的食物會(huì)讓尿酸升高。第2個(gè)方面就是吃太多高脂肪、高熱量食物，比方說(shuō)奶茶、碳酸飲料等含糖飲料，是會(huì)讓尿酸升高的。

2、飲酒過(guò)量

生活中有很多人有喝酒的習(xí)慣，甚至能夠達(dá)到酗酒的程度，總是過(guò)量飲酒。這種習(xí)慣是會(huì)讓體內(nèi)尿酸升高的，會(huì)導(dǎo)致高尿酸血癥，還會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)。酒中的嘌呤含量過(guò)高，而且酒精的代謝生成的乳酸會(huì)影響到尿酸的排泄，這都會(huì)讓體內(nèi)尿酸升高。

3、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是生命的源泉，運(yùn)動(dòng)能夠讓人們更加健康。如果總是不運(yùn)動(dòng)，新陳代謝降低，尿酸的代謝也會(huì)降低。而且一直坐著不運(yùn)動(dòng)，還容易促進(jìn)脂肪的堆積，誘發(fā)肥胖，而肥胖又會(huì)反過(guò)來(lái)影響胰島素的分泌，進(jìn)而影響尿酸的排泄，就會(huì)導(dǎo)致高尿酸。

4、不愛(ài)喝水愛(ài)喝飲料

白開(kāi)水無(wú)色無(wú)味，不如飲料好喝，這是不容置疑的事實(shí)。但是如果在生活中用飲料當(dāng)水，不愛(ài)喝水，總是喝飲料，就會(huì)讓尿酸升高的。飲料中的糖分含量過(guò)高，并且不愛(ài)喝水的這種習(xí)慣，會(huì)影響到尿量，排尿量減少，尿酸排泄會(huì)受到影響。

生活中有很多壞習(xí)慣，會(huì)讓尿酸升高，大家要注意改正。尿酸高、痛風(fēng)不是中老年人的專(zhuān)利，很多年輕人，甚至青少年，會(huì)有這樣的問(wèn)題。不管你正處在哪個(gè)年齡段，都應(yīng)該以健康為前提。科學(xué)飲食、多加運(yùn)動(dòng)、健康作息，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，會(huì)讓人越來(lái)越健康。