不好的性生活習慣 會增加中老年男性患前列腺疾病的風險嗎？

前列腺被稱為男性的“生命腺”，與男性的排尿功能和生育功能密切相關。根據2021年世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構（IARC）發(fā)布的關于全球癌癥負擔的數(shù)據顯示，2020年，中國前列腺癌新發(fā)病例數(shù)為11萬，位居癌癥新發(fā)病例數(shù)第10位。2020年，中國前列腺死亡病例數(shù)為5萬人，位居癌癥死亡病例數(shù)第13位。不僅如此，良性前列腺增生癥也成為了中老年男性的常見病、多發(fā)病。由此可見，前列腺疾病正在給許多中老年男性的生活帶來不良的影響。

對此，中山大學附屬第一醫(yī)院男性健康管理中心與家庭醫(yī)生在線合作，針對中老年男性常見的前列腺疾病，進行了相關的知識科普。大家不妨跟著中山大學附屬第一醫(yī)院男性健康管理中心主任莫穗林教授來了解一下，性生活與前列腺疾病的關系以及如何預防前列腺癌吧。

家庭醫(yī)生在線：性伴侶過多會增加患前列腺癌的風險嗎？

莫穗林主任：前列腺癌跟性伴侶的數(shù)量，沒什么關系。不過想要預防前列腺癌，規(guī)律的性生活很重要，規(guī)律的性生活除了要求頻率是規(guī)律的，也包括性伴侶的固定。性伴侶過多對性生活以及性功能都有一定的影響，因為如果男性所處場景不一樣，他的心態(tài)、心理和感受都是不一樣的，久而久之對性功能會有些影響。比如有些男性性伴侶更換頻繁，有時候可能會面臨失敗的情況，某種場合的一次失敗可能會讓男性出現(xiàn)一種挫敗感，并給其增加心理負擔。所以規(guī)律的性生活，首先就是要求性伴侶是固定的，其次要求頻率是固定的。

家庭醫(yī)生在線：自慰會引發(fā)前列腺疾病嗎？

莫穗林主任：自慰與前列腺增生和前列腺癌的關系不是特別大，但是很多人一說到自慰時，總有一種負罪感，所以才會把它歸咎到引起某種疾病的病因中。但其實不是這樣的，首先我們鼓勵正常的、規(guī)律的性生活，但這里所說的性生活是兩性之間的正常性生活，不過有很多情況下可能做不到，例如處于單身、兩地分居等情況下。但為了保證前列腺功能以及保證性功能的正常，你的前列腺液還得排出來，所以一定的次數(shù)的自慰是允許的，這并不會引發(fā)前列腺疾病。但是同樣要注意，當自慰形成一種習慣，并且影響到兩性之間的性愛的時候，這樣的自慰就不那么好了。因此，當沒有正常的性生活時，可以選擇通過自慰來解決問題，但不能頻、不能多。如果太頻繁，對前列腺沒什么好處，對男性性功能來說也沒有什么好處。

家庭醫(yī)生在線：日常應如何預防前列腺癌？

莫穗林主任：最主要的就是要堅持體檢。前列腺癌的高危人群，首先是有家族傾向的人群，其次是生活習慣不太好的人群以及性生活的習慣不太好的人群，這些高危人群都應該定期地體檢，做?？频捏w檢，例如PSA檢查和前列腺的超聲檢查。除此之外，養(yǎng)成良好的生活習慣非常重要。中老年男性應該避免久坐、戒煙戒酒、不要熬夜，同時在生活中還要堅持運動，避免挑食。

家庭醫(yī)生在線：患了前列腺增生是否可以運動？

莫穗林主任：可以，并且是鼓勵患者運動。運動可以改善患者的氣血循環(huán)，讓患者的氣血暢通。如果患者總是坐著不動，反而會壓迫壓迫前列腺，讓局部的氣血運行不暢，更容易加劇病情。所以無論是什么情況，我們都鼓勵適當?shù)倪\動。至于什么運動合適，什么樣的運動強度合適你，還需要去醫(yī)院對身體進行全面的評估后才能確定。

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