男人怕陽痿，4個預(yù)防陽痿的小妙招送給你！

陽萎是男性沒有辦法正常性生活的表現(xiàn)。通常發(fā)生在35歲以上的男性。很多男性朋友都有陽痿，這很難說。其主要原因是該病對生殖系統(tǒng)有很大危害，同時(shí)也影響夫妻感情。如何振興陽風(fēng)是陽痿患者迫切想知道的。

男人怕陽痿，4個預(yù)防陽痿的小妙招送給你！

1、飲食療法

飲食在陽痿中起著重要作用。有些食物有很好的補(bǔ)陽補(bǔ)腎作用。陽萎的人可以吃得更多。常見的食物包括羊肉、狗和牛肉。動物內(nèi)臟可以提高精子活力和性欲，如雞肝、牛肚和豬肉香腸。洋蔥、韭菜和栗子營養(yǎng)豐富。多吃有助于男性陽痿的恢復(fù)，美味的食物不僅能滿足胃部，而且對疾病有積極的作用。

2、心理調(diào)節(jié)很重要

任何疾病都應(yīng)保持良好的心態(tài)，尤其是陽痿，還要克服內(nèi)心的緊張、焦慮、戰(zhàn)勝疾病的信心，不要讓疾病戰(zhàn)勝自己。生活中過度的壓力和過度的消極情緒是導(dǎo)致陽痿的主要因素。因此，我們應(yīng)該知道如何消除我們的壞情緒。我們可以通過下棋、讀書、旅游來調(diào)節(jié)情緒，使我們的身心健康。

3、推拿療法促進(jìn)陰莖勃起

陽痿患者可以在家里按摩自己，先洗手干凈，用兩只手輕輕的握住自己的陰莖，雙手交替著從上到下的慢慢的進(jìn)行按摩，以刺激陰莖，增加陰莖的血液循環(huán)，放松血管之間的張力，使陰莖出現(xiàn)自然反應(yīng)，促進(jìn)陰莖的正常勃起，這是一種比較健康的方法，可以在每天睡覺之前進(jìn)行按摩，也可以在每天起床以后進(jìn)行。

4、在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)

如果你有陽痿，應(yīng)該在運(yùn)動中鍛煉性功能。運(yùn)動不僅能增加抵抗力，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它能促進(jìn)陽痿的治療。慢跑、游泳、爬山等運(yùn)動都很好。陽痿患者可以和愛人一起鍛煉。在鍛煉的同時(shí)，可以滋養(yǎng)身心，增進(jìn)感情，幫助他們恢復(fù)健康。

男性一旦發(fā)生陽痿的癥狀了以后，不要覺得難為情，不要不敢去醫(yī)院看醫(yī)生，更不要說有一種飄忽不定的心態(tài)。這個時(shí)候要做的就是應(yīng)該去醫(yī)院定期檢查和治療。更應(yīng)該注意的一點(diǎn)就是不應(yīng)該隨意使用補(bǔ)藥，許多在市場上有祖?zhèn)髅胤降牟∪藨?yīng)該擦亮眼睛，不要聽別人夸大其詞，盲目購買藥物，以免適得其反。