男性肝不好會(huì)有哪些表現(xiàn)？應(yīng)該如何食療？

肝臟對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，身體中的一些毒素主要是通過(guò)肝臟來(lái)進(jìn)行代謝和排出，當(dāng)肝臟出現(xiàn)疾病時(shí)，身體會(huì)有一定的信號(hào)，男性肝臟不好時(shí)會(huì)有哪些癥狀。

男性肝不好的表現(xiàn)有哪些？

1、酒量下降

喝酒是非常傷害肝臟，可以通過(guò)喝酒來(lái)查看肝臟是否出現(xiàn)了問(wèn)題，如果一個(gè)人的酒量突然的下降，有可能提示著肝臟疾病。因?yàn)榫凭饕峭ㄟ^(guò)肝臟來(lái)進(jìn)行排泄的，當(dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)就不能及時(shí)把酒精排出體外，酒量自然而然的也就下降了，所以當(dāng)酒量發(fā)生問(wèn)題時(shí)，有可能提示著肝臟疾病。

2、經(jīng)常性的失眠

經(jīng)常性的失眠就會(huì)傷害到肝臟的健康，一旦肝臟出現(xiàn)問(wèn)題的話(huà)，就會(huì)影響到睡眠狀態(tài)，這兩者關(guān)系是非常密切的，當(dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)就會(huì)出現(xiàn)氣血虧損，導(dǎo)致失眠癥，嚴(yán)重的話(huà)也會(huì)引起神經(jīng)衰弱。

3、說(shuō)夢(mèng)話(huà)和磨牙

當(dāng)心臟和肝臟火氣太旺的話(huà)，會(huì)讓身體產(chǎn)生虛弱，在睡覺(jué)時(shí)容易出現(xiàn)磨牙和說(shuō)夢(mèng)話(huà)的情況，嚴(yán)重的話(huà)可能會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)游，如果出現(xiàn)這種情況，要考慮是否肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題。

4、嗜睡

不管有多么的愛(ài)睡覺(jué)，有很多人睡了一定時(shí)間之后就會(huì)自動(dòng)醒來(lái)，當(dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，身體中的肝炎病毒就會(huì)影響到身體，出現(xiàn)睡眠障礙以及睡眠異常的情況，讓患者白天嗜睡，晚上睡不著。

男性養(yǎng)肝的食療方法有哪些？

1、菊花枸杞粥

把菊花清洗干凈放在開(kāi)水里浸泡三分鐘之后把殘?jiān)拥簦坭阶雍途滋韵锤蓛?，在鍋里面加入適量的開(kāi)水和菊花水一起熬粥，等粥快熟的時(shí)候再放入枸杞子和冰糖就可以。

2、鯽魚(yú)砂仁湯

把鯽魚(yú)去除魚(yú)鱗之后再擦干凈，然后再把陳皮、砂仁清洗干凈，把生姜洗干凈切成片，在鍋里面加入熱水，把以上所有的材料全部放在鍋里面熬成湯，鯽魚(yú)快要熟透的時(shí)候再放入調(diào)味即可。

溫馨提示

男性朋友在日常生活中一定要做好養(yǎng)肝和護(hù)肝的工作，盡量不要吃一些辛辣刺激性的食物，戒掉煙酒，因?yàn)榫茣?huì)直接侵害肝細(xì)胞。每年都要去醫(yī)院定期的做肝功能的檢查，防止出現(xiàn)肝癌，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來(lái)提高體質(zhì)。保持規(guī)律的生活和作息，不能有太大的心理負(fù)擔(dān)。