男人6個(gè)習(xí)慣會(huì)影響精子質(zhì)量

男性不育癥是指由于男性因素引起的不育。一般把婚后同居一年以上未采取任何避孕措施而女方未懷孕，稱為不育癥。發(fā)生率為10%左右。下面我們將介紹男性不育的病因以及預(yù)防方法。

杜絕6個(gè)習(xí)慣避免精子性不育

1、避免接觸鄰苯二甲酸酯。

生活中比較常見的指甲油、頭發(fā)噴霧劑、塑料玩具等，都含有一種叫鄰苯二甲酸酯的化學(xué)物質(zhì)。長(zhǎng)期接觸，會(huì)導(dǎo)致精子的死亡。

2、戒煙戒酒。

酒精和香煙中的尼古丁都會(huì)對(duì)精子造成傷害，增加畸形精子的機(jī)率，并導(dǎo)致男性死精的發(fā)生。

3、遠(yuǎn)離汽車尾氣。

汽車尾氣中二惡英，對(duì)人體的內(nèi)分泌具有很強(qiáng)的干擾作用?？蓪?dǎo)致男性睪丸形態(tài)發(fā)生改變和精子的死亡。

4、避免高溫。

當(dāng)睪丸的溫度低于人體體溫2到3攝氏度的情況下，才能保證精子的正常生成和存活。因此，男性朋友應(yīng)該盡量避免可能導(dǎo)致睪丸溫度過(guò)高的個(gè)人行為。

5、遠(yuǎn)離輻射。

物理輻射，可直接導(dǎo)致精子畸形和死亡。因此，男性朋友應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離劣質(zhì)瓷磚、座便器、大理石、花崗巖等可能產(chǎn)生輻射的物體。

6、正確使用筆記本電腦。

筆記本電腦運(yùn)行時(shí)，內(nèi)部可產(chǎn)生70多度的高溫，長(zhǎng)時(shí)間將筆記本電腦放在雙腿上工作，會(huì)導(dǎo)致陰囊和睪丸的溫度上升，從而增加死精的機(jī)率。