家庭自療早泄方法是什么

中醫(yī)認(rèn)為，早泄以虛證為多。根據(jù)傳統(tǒng)分型有二，①陰虛陽亢型：表現(xiàn)為手足心煩熱，勃起功能強(qiáng)，性欲迫不及待等。②腎氣不固型：表現(xiàn)為畏寒怕冷，腰腎痠痛，小便清長(zhǎng)，夜尿增多，陰莖勃起不堅(jiān)等。

家庭自療方法如下：

1、積極參加體育鍛煉及文娛活動(dòng)，要持之有恒，不輕易間斷。

2、調(diào)整情緒，清除不必要的顧慮，如擔(dān)心自己陰莖過小，性能力不強(qiáng)等自卑恐懼心理。

3、注意勞逸結(jié)合，不過度疲勞，房事不宜過頻，勿在疲勞時(shí)行房，勿勉強(qiáng)性交。

4、男方患有早泄，女方切勿埋怨責(zé)怪，以免加重男方的心理負(fù)擔(dān)，女方要積極配合，耐心對(duì)待。

5、摒除手淫以及體外排精。

6、身體虛弱腎陽虛者，可多食一些補(bǔ)腎固精的食品，如胡桃肉、芡實(shí)、栗子等堅(jiān)果類食物，還有牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰、羊肉等。

7、陰虛陽亢者，不可多吃過于辛熱的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助陽傷陰之品，以免加重病情。