早泄要怎么自療

早泄是需要治療的，但是病人大多數(shù)對于早泄的癥狀和治療情況是不了解的，不知道怎么辦。那么，早泄要怎么自療？

早泄的自療最好是先根據(jù)自己的病情，在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行治療，才能發(fā)揮功效。

首先，治療早泄，男性朋友首先應(yīng)調(diào)整好自己的心態(tài)，不要過于的擔(dān)心，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度。

其次，中醫(yī)認(rèn)為，早泄的治療原則一是節(jié)制性欲，二是益腎補精。在日常飲食中應(yīng)合理調(diào)配有溫腎壯陽作用的藥膳，以保證腎精的充滿，可多食用壯陽益精類食品，腎；還應(yīng)保證蔬菜、水果的供給，以保證維生素的需要。

最后，早泄要采用有效的藥物來治療，目前常用來治療早泄的藥物分為兩大類：口服藥物及局部外用藥物等，病人應(yīng)根據(jù)自身的情況選擇。

治療早泄可以結(jié)合飲食調(diào)養(yǎng)，建議可以多吃青菜、水果，像燒烤等容易引起上火的食物最好是少吃或不要吃。早泄病人要消除補腎就是治療早泄的誤區(qū)，應(yīng)該注意合理的飲食調(diào)養(yǎng)。

病人的飲食要注意禁食肥膩、過甜、過咸的食物。遠(yuǎn)離煙酒。陽痿病人的飲食宜多吃動物內(nèi)臟。宜進(jìn)食壯陽食物，如韭菜、麻雀、海蝦、雞肉、烏龜、泥鰍、鵪鶉蛋、金櫻子、海參等。宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、海參、鱔魚、墨魚、章魚等。

所以，早泄的病人，可以選擇合適的自療方法去治療，建議先咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行治療。