男性不育飲食治療全攻略！

很多患者來(lái)電咨詢(xún)男性不育治療期間應(yīng)多吃什么可能改善男性不育治療效果，以下是男性不育飲食治療的食品，以下食品可改善男性不育，患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，不可過(guò)量食用以下食品，以免造成副作用。男性不育癥是指由于男性因素引起的不育。一般把婚后同居2年以上未采取任何避孕措施而女方未懷孕，稱(chēng)為不育癥。發(fā)生率為10%左右。其中單屬女方因素約為50%，單純男方因素約為30%，男女共有約20%。臨床上把男性不育分為性功能障礙和性功能正常兩類(lèi)，后者依據(jù)精液分析結(jié)果可進(jìn)一步分為無(wú)精子癥、少精子癥、弱精子癥、精子無(wú)力癥和精子數(shù)正常性不育。

多參加鍛煉。研究表明，男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過(guò)，鍛煉強(qiáng)度要適中，劇烈的運(yùn)動(dòng)，如馬拉松和長(zhǎng)距離的騎車(chē)等仍然會(huì)使睪丸的溫度升高，破壞精子成長(zhǎng)所需的涼爽環(huán)境。

適度飲酒。男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯（含酒精8克—9克），女性減半的推薦量來(lái)執(zhí)行。把手機(jī)放在上衣兜。手機(jī)放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會(huì)提高陰囊溫度，傷害精子。

多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果、魚(yú)類(lèi)中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。做到不挑食，讓營(yíng)養(yǎng)搭配達(dá)到均衡。

喝可樂(lè)殺精，有那么一說(shuō)。不知從何時(shí)起，年輕人中間就開(kāi)始流傳這么一句話：“男人少喝點(diǎn)可樂(lè)，殺精的，小心以后生不出兒子?！?這句話是否有科學(xué)依據(jù)?！翱蓸?lè)里所含的咖啡因等成分，對(duì)精子有殺傷作用?！苯坚t(yī)生說(shuō)，不只是可樂(lè)，還有巧克力、咖啡、濃茶以及功能性飲料等，對(duì)精子也有殺傷作用。所以近期想要生寶寶的男士，建議還是少喝為好。

男性不育治療，飲食注意以下10點(diǎn)：

①韭菜與韭菜子；韭菜溫中下氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，調(diào)和臟腑，增進(jìn)食欲。

②鮮山藥是一種日常食物。性質(zhì)平和，能健脾胃，補(bǔ)腎益肺。

③核桃仁味甘性溫，能斂肺補(bǔ)腎。

④鹿肉為滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品，鹿角補(bǔ)肝腎，溫骨髓，鹿茸補(bǔ)腎陽(yáng)，益精髓，治虛癆。

⑤狗肉入味、腎經(jīng)。安五臟，壯元陽(yáng)，輕身益氣，補(bǔ)胃腎，暖腰膝，補(bǔ)五勞七傷。

⑥麻雀補(bǔ)腎壯陽(yáng)，但其肉性燥熱，凡陰虛火旺或熱者勿食。

⑦蝦肉性溫，有狀陽(yáng)益腎，補(bǔ)精之功。

⑧海參補(bǔ)腎益精，養(yǎng)血潤(rùn)燥，除濕利尿。

⑨腎如腎經(jīng)，能補(bǔ)腎氣，益精髓，通膀胱，治虛勞。

⑩補(bǔ)腎常用的羊、狗、驢、牛外腎，有很強(qiáng)的補(bǔ)腎益精作用，對(duì)性功能障礙，精少不育者特效。