男性常規(guī)、適度的鍛煉能預(yù)防陽痿
男性即使到了中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險(xiǎn)。鍛煉預(yù)防陽痿的機(jī)理與它預(yù)防心臟病的機(jī)理相同。陽痿和心臟病都是機(jī)體的某個(gè)器官血流不足,鍛煉有助于血管通暢。所以要經(jīng)常鍛煉身體。
鍛煉不僅對(duì)人的心臟有益,而且也有益于人的性功能。美國研究人員發(fā)現(xiàn),常規(guī)、適度的鍛煉能預(yù)防陽痿。
通過一個(gè)長(zhǎng)期大型研究發(fā)現(xiàn):每天通過鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動(dòng)少的男性較少陽痿,這個(gè)運(yùn)動(dòng)量也就相當(dāng)于“運(yùn)動(dòng)掉”一聽可樂,大約等于輕快地走兩英里路。
男性常規(guī)、適度的鍛煉能預(yù)防陽痿
調(diào)查了600名起初都沒有陽痿的男性。通過觀察了這些男性生活方式中與陽痿有關(guān)的因素--吸煙、嚴(yán)重酗酒、運(yùn)動(dòng)過少和肥胖等。他們發(fā)現(xiàn),一直活躍于鍛煉場(chǎng)上或在研究期間開始進(jìn)行鍛煉的人,陽痿的危險(xiǎn)都很小。
鍛煉預(yù)防陽痿的機(jī)理與它預(yù)防心臟病的機(jī)理相同。陽痿和心臟病都是機(jī)體的某個(gè)器官血流不足,鍛煉有助于血管通暢。而且,陽痿實(shí)際上可能是心血管疾病的早期警告信號(hào),因?yàn)殛幥o比心臟對(duì)血流的減少更敏感。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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