規(guī)律性生活，遠(yuǎn)離陽痿早泄

陽痿早泄在中年人群中非常常見，如果得了此病，男人們不必?fù)?dān)心，治療是可以完全康復(fù)的，規(guī)律的性生活對治療有很大的幫助。

現(xiàn)實生活中，許多男人出現(xiàn)陽痿和早泄，主要是男人把性生活看得太重，擔(dān)心自己的陰莖硬不起來，甚至產(chǎn)生自卑的心態(tài)，從而回避性生活，半年甚至一年才做一次。專家指出，陰莖硬度與心態(tài)息息相關(guān)，男人從視覺、嗅覺、觸覺、聽覺等收集到性的信號傳導(dǎo)至大腦皮層，后者再指揮陰莖海綿體勃起，其間如果大腦受到抑郁焦慮的影響，陰莖便可能“指揮不靈”，因此，目前認(rèn)為陽痿多數(shù)是由心理因素造成。

性生活過少或引發(fā)陽痿

有的夫妻長期異地分居或過長時間沒有性生活，難得一聚自然要同房，丈夫便可能出現(xiàn)陰莖勃起硬度不足、射精過快等問題，這可能是長期沒有性生活導(dǎo)致身體敏感而早泄，也可能是難得的機(jī)會讓他產(chǎn)生額外的緊張而出現(xiàn)陽痿。只要恢復(fù)規(guī)律的性生活，這些問題就會自然消失。

研究人員表示，做愛過少甚至故意克制性生活，時間長了可導(dǎo)致前列腺淤積，出現(xiàn)下腹不適等癥狀。