早泄的調理方法

早泄讓一個成功的男人在家庭方面失去了控制力，成為最頭疼的困擾。早泄已經嚴重影響廣大男性健康，找到好的早泄的治療方法，解除男人的困擾。

1、多吃海產品和富鋅食物：海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性冷淡。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜等。男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能。

2、心理調節(jié)：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此，男性早泄的調理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對疾病的治愈有著積極的作用。

3、體育鍛煉：適當?shù)倪\動可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質量會大大增強。在此基礎上采用下述方法會更加有效。

4、藥物治療調理：藥物治療的目的是讓早泄患者建立信心，得了早泄并不是不能有美好了，借助藥物的治療不僅能找到性福，對信心的建立也有很大的作用。藥物調理過程中，藥物的選擇是關鍵，推薦大家使用副作用較小的外用中藥。

5、穴位按摩：穴位按摩是中國幾千年博大精深的保健方法，并且有著其特殊的治療效果。男性朋友也可以選擇穴位按摩的方法來促進早泄的治愈。比如可以用手指捏握陰莖進行按摩，不但能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，還能促進陰莖主動勃起。此外，按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應。

6、正確認識：很多男性朋友對性生活懵懂的認知，亦能引起早泄的發(fā)生，因此，男性朋友要加強對性生活應正確認識和對待。 早泄的調理方法有哪些？男性平時可以修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)腎精，同時也要注意房事衛(wèi)生，戒除手淫，進行一些夫妻雙方性教育，認識早泄的含義。