負(fù)面情緒容易導(dǎo)致陽痿 預(yù)防陽痿 最好“換個(gè)花樣”

李先生結(jié)婚三年，女兒已經(jīng)兩歲了，不知不覺患了“陽痿”。李說婚后頭一年夫妻生活和諧美滿，第二年喜添“千金”，產(chǎn)后與妻子過性生活，他出現(xiàn)了早泄現(xiàn)象，妻不滿足，李君暗自擔(dān)心，以各種理由減少了性生活，但仍然于事無補(bǔ)，越擔(dān)心越是早泄，有時(shí)甚至還未真正開始就泄了。于是他悄悄到藥店買各種補(bǔ)藥來服，也找過游醫(yī)治療，錢花去不少，卻未見任何療效，嚴(yán)重的內(nèi)疚和自卑心理使他感到很壓抑，最后，他陽痿了。

負(fù)面情緒容易導(dǎo)致陽痿

不得不來到醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生為他做了各項(xiàng)檢查后，沒有發(fā)現(xiàn)前列腺炎等疾病。李先生不嗜煙酒，也未服用什么藥物，估計(jì)他所患的是心理因素造成的功能性陽痿，只要通過適當(dāng)?shù)男睦碇委熀鸵欢ǖ乃幬锱浜?，再加上儀器的治療，這種功能性的障礙，就可望得到康復(fù)。

其實(shí)，李先生最初偶爾出現(xiàn)的早泄現(xiàn)象，在夫妻生活中是很常見的。這種現(xiàn)象一般是由于情緒過于興奮而導(dǎo)致性反應(yīng)極度敏感，以致陰莖勃起后稍受刺激，甚至在女性體外也可達(dá)到性高潮而射精。有時(shí)疲倦不適或緊張焦慮因素也可誘發(fā)早泄，只要早泄不是經(jīng)常發(fā)生，也非前列腺炎、精囊腺炎等病理性因素所致，就不必介意。

可是李先生沒有這方面的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，于是他緊張起來了，最初幾次早泄在他的潛意識(shí)里留下了深刻的印記，以后每當(dāng)性生活時(shí)就不由自主地想起這事，潛意識(shí)就會(huì)緊張，這個(gè)印記重視，早泄就再次發(fā)生，久而久之，逐步形成一種條件反射。這種反射隨著病人自責(zé)、內(nèi)疚和焦慮等不良情緒的加重而加深，并進(jìn)入一種惡性循環(huán)，最終造成了陽痿。只要及時(shí)予以適當(dāng)治療，惡性循環(huán)就可以被打破，重建良性的條件反射。

預(yù)防陽痿 最好“換個(gè)花樣”

“和流感一樣，ED也是可以預(yù)防的。”專家說，ED的“疫苗”由四種“藥物”組成：

首先是鍛煉，因?yàn)橹挥猩眢w強(qiáng)健了，性能力才能更加強(qiáng)健，游泳、慢跑、做操等健身運(yùn)動(dòng)，都能增強(qiáng)血液循環(huán)和心臟功能，使激素分泌增加，并增強(qiáng)男性耐力；

其次，禁煙、少酒、少咖啡，并注意補(bǔ)充鋅元素，增加前列腺抗感染、抗菌的保護(hù)作用；

第三，多飲水，每天喝2升以上的清水就能充分清洗尿道，對(duì)前列腺保健很有好處；

第四，很多中年男人在多年平淡的婚姻生活后，突然發(fā)現(xiàn)自己在家里“不行了”，這是由于過分熟悉導(dǎo)致的審美疲勞式ED，只要在平時(shí)生活中注意制造一些浪漫氛圍，工作再忙也別忘了偶爾請(qǐng)另一半去看場電影、生活再累也別忘記偶爾一起牽手散步，尤其是在夫妻生活中注意多換幾個(gè)地方、多試幾個(gè)“花樣”，這樣既能預(yù)防ED，還能給你的婚姻“保鮮”。