導(dǎo)致男人早泄有五因素 預(yù)防早泄七做到

現(xiàn)在社會(huì)中早泄的男人越來越多，這已經(jīng)是個(gè)普遍的社會(huì)現(xiàn)象，許多男人為此都煩惱不已，卻又苦于沒有特別見效的治療辦法，因此大家就要從根源上預(yù)防早泄。那么導(dǎo)致早泄的原因有什么呢？一些不良生活習(xí)慣是導(dǎo)致早泄的直接原因，下面我們就來了解一下。

誘發(fā)早泄不好的習(xí)慣有哪些？

1、性生活突然中斷：

有些人婚后不愿采取應(yīng)用避孕套及放置避孕環(huán)等避孕措施，而用體外射精方法避孕，因?yàn)殡p方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上，男方的過于緊張容易造成提早射精。

2、異性生活往少，性知識(shí)缺乏：

在社會(huì)交往中與女性生活往少，與女性在一起過于拘謹(jǐn)和羞怯，有些人對(duì)性知識(shí)缺乏，對(duì)性器官有神秘感，易緊張恐慌造成早泄。

3、夫妻關(guān)系不融洽：

在女人當(dāng)家的家庭，由于對(duì)妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強(qiáng)烈，或?qū)ζ拮討延袧撛诘臄骋猓@些都會(huì)發(fā)生早泄。丈夫?qū)ζ拮硬粷M 時(shí)，作為性欲的發(fā)泄多草草了事快速射精。另外，有時(shí)女方患有生殖道炎癥，因性生活可以致痛，于是女方要求盡快結(jié)束性生活而引發(fā)早泄。

4、婚前性行為：

有些青年婚前發(fā)生性行為，由于緊張，興奮來得快，匆忙射精，婚后難以改變已經(jīng)建立的射精方式。

5、性生活次數(shù)太少：

有些人由于工作學(xué)習(xí)生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時(shí)間不過性生活，性要求過分強(qiáng)烈而容易早泄。也有些人顧慮早泄，有意減少性生活次數(shù)，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早泄。

為了更好地預(yù)防早泄的發(fā)生，男性朋友們平時(shí)一定要做足防備，保持良好健康的生活習(xí)慣，還要培養(yǎng)好夫妻感情，這是預(yù)防早泄的重中之重。下面讓我們一起來了解一下男人預(yù)防早泄的一些常識(shí)。

男人預(yù)防早泄的七點(diǎn)常識(shí)

早泄是男人最害怕提及的事情，這使得男人信心銳減，在妻子面前也失去了往日的尊嚴(yán)，甚至可能導(dǎo)致感情危機(jī)的發(fā)生。那么怎樣預(yù)防早泄的發(fā)生呢？以下七點(diǎn)方法大家可以學(xué)習(xí)一下，下面就讓我們來看一下。

以下幾種方法可以有效地減少早泄的發(fā)生：

1、加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會(huì)。妻子對(duì)丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服丈夫產(chǎn)生的不良心理。

2、丈夫在性生活前的充分愛撫、吮吸、親吻，使女方先進(jìn)入興奮期，則較容易滿足女方的性要求。

3、改變性生活時(shí)間。人們一般將性生活安排在晚上，但可以考慮將性生活改在清晨睡醒時(shí)，這時(shí)雙方身體疲勞已解除，精力旺盛，可以提高性生活的質(zhì)量。

4、嘗試戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時(shí)間。

5、降低陰莖抽動(dòng)的幅度和速度，減少對(duì)陰莖的性刺激，同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作，盡快達(dá)到性高潮，以求雙方滿意。

6、男方分散對(duì)性生活的注意力，比如目光離開女方，將注意力從女方的生殖器或自己的陰莖上離開，適當(dāng)思考其他問題，甚至在心里數(shù)數(shù)字，都有助于延緩射精。

7、性生活可采取女上位一段時(shí)間，以緩解丈夫的緊張度，并增加陰莖對(duì)刺激的適應(yīng)性。

以上七種方法對(duì)預(yù)防早泄都有一定的幫助，男人們一定要多加了解。妻子也應(yīng)給丈夫心理安慰，而不是一味的責(zé)怪。男性性欲不旺盛也是早泄的一個(gè)病因，如何提高男人的性欲呢？下面為大家介紹幾個(gè)小方法。

7招讓男人提高性欲

男性由于深灰壓力大，會(huì)出現(xiàn)一些性欲低，早泄等性健康問題，這樣是男性最痛苦的地方，所以男性應(yīng)該學(xué)會(huì)一些方法，幫助提高性欲。那么，讓男人提高性欲的方法有哪些呢？下面就聽聽小編的介紹吧。

1、縮減腰圍。

研究發(fā)現(xiàn)，減腰圍能夠有效提高性欲。因?yàn)檠康闹具^多，會(huì)分解男性體內(nèi)的雄性激素，導(dǎo)致體內(nèi)雄性激素缺乏，進(jìn)而影響性能力。腰圍每減少1厘米，雄激素水平就會(huì)得到提高，男人才能“性致勃勃”。

2、降低膽固醇。

多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，中年男性膽固醇水平降至正常范圍后，性欲也會(huì)得到恢復(fù)，這是因?yàn)榱己玫哪懝檀寄艽龠M(jìn)血液更好地流動(dòng)，從而提高性欲。

3、觀察小便。

小便時(shí)是否存在灼熱酸痛或其他不適的感覺？小便中是否有血絲？如果以上狀況持續(xù)3天以上，一定要及時(shí)到泌尿外科就診，排除性器官病變。

4、每半年自查睪丸。

每半年就仔細(xì)摸索一下自己的睪丸。洗澡時(shí)是自查的最佳時(shí)間，溫水會(huì)讓陰囊和睪丸放松，方便自查。用雙手輕輕地按揉每個(gè)睪丸，或用手滾動(dòng)它們。如果發(fā)現(xiàn)睪丸上面有腫塊，如米粒大小，且沒有疼痛感，就是不正常的。如果還發(fā)現(xiàn)浮腫，睪丸形狀變化，或者腹股溝有痛感，也應(yīng)該及時(shí)就診。

5、多做深蹲。

深蹲這個(gè)動(dòng)作著重鍛煉的是腰部以下的肌肉群，能夠增加流向骨盆區(qū)的血液，勃起也就相對(duì)容易了。

6、常吃核桃、杏仁。

常吃含有精氨酸的食物可起到增進(jìn)男性性欲的效果，如核桃、杏仁。這種物質(zhì)可以促進(jìn)人體內(nèi)一氧化氮的釋放，起到放松血管和增加血流的作用，讓勃起更持久。

7、每年一次體檢。

體檢項(xiàng)目應(yīng)當(dāng)包括血壓、膽固醇和睪丸激素含量水平。如果這三項(xiàng)檢查的數(shù)值不在正常范圍內(nèi)，一定要引起高度重視和警惕，及時(shí)采取有效的醫(yī)學(xué)治療和體育鍛煉，否則會(huì)讓你的性生活大打折扣。

以上是家庭醫(yī)生在線小編介紹的讓男人提高性欲的方法，希望通過小編的介紹男性朋友能夠了解一些讓男人提高性欲的方法，希望能夠幫助男性朋友。