前列腺疾病危害大 預(yù)防要先行

男人預(yù)防前列腺炎要養(yǎng)成的好習(xí)慣。事情的發(fā)展往往都是循序漸進(jìn)的，一環(huán)扣一環(huán)，疾病的發(fā)生發(fā)展也是如此。當(dāng)然預(yù)防也是一步步來的，循序漸進(jìn)才能達(dá)到好效果。那么，男人的前列腺預(yù)防前列腺痛遵守三部曲是什么？

前列腺炎很容易遷延不愈發(fā)展為慢性病，所以預(yù)防比治療更經(jīng)濟(jì)，為了讓大家可以對(duì)前列腺炎疾病更多的了解，下面給大家介紹下預(yù)防男性前列腺炎“三部曲”。

1、不憋尿：

在排尿的時(shí)候膀胱壁肌與尿道外括約肌會(huì)協(xié)調(diào)地進(jìn)行收縮與舒張，這種活動(dòng)對(duì)與保持膀胱與前列腺的正常生理功能是很有利的，專家說，過度憋尿會(huì)導(dǎo)致前列腺包膜張力的增高，長(zhǎng)此以往會(huì)引起前列腺疾患。

2、規(guī)律性生活：

過于頻繁的性生活會(huì)導(dǎo)致前列腺長(zhǎng)期處于充血的狀態(tài)，但是長(zhǎng)期的禁欲又會(huì)出現(xiàn)反射性的腺體沖充血的狀態(tài)，這同樣是對(duì)前列腺很不利。

3、多飲水：

充足的飲水量可以達(dá)到有效地稀釋尿液中代謝產(chǎn)物的濃度，減少尿液中有害物質(zhì)可以減少對(duì)前列腺組織的刺激。一般來說，正常的日常飲水量大概是2000毫升以上。

夏季男人呵護(hù)前列腺健康選對(duì)食物

大豆是高蛋白食物，同時(shí)含有大量卵磷脂，大豆對(duì)男性的前列腺起到很好的保護(hù)作用。有關(guān)專家指出，一天喝一杯豆奶，男性得前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)下降很多；喝兩杯，則能把風(fēng)險(xiǎn)降到更低的水平。這主要是因?yàn)樵谌藗兂粤舜蠖购痛蠖怪破泛?，腸道中會(huì)產(chǎn)生一種物質(zhì)，這種物質(zhì)能有效抑制乙羥基睪丸素的形成，這種睪丸素過多的話會(huì)導(dǎo)致前列腺癌。同時(shí)這種物質(zhì)還可以防止脫發(fā)，對(duì)于那些脫發(fā)的男士來講，這簡(jiǎn)直是一個(gè)非常好的消息。

而且，大豆跟肉類相比，豆類蛋白質(zhì)比肉類要豐富而且沒有膽固醇。對(duì)人體不利的飽和脂肪酸含量很低，對(duì)人體健康十分有利。很多男性非常注重自己的身體健康，豆類中豐富的蛋白質(zhì)能夠?qū)∪馄鸬窖a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的功效，對(duì)身體健康十分有益。

大豆對(duì)人們的益處是顯而易見的。首先，它富含的碳水化合物不會(huì)提高體內(nèi)的血糖值。其次，實(shí)驗(yàn)證明，每天使用一些大豆或豆制品，就能預(yù)防心血管疾病。

很多男士對(duì)豆制品的功效產(chǎn)生懷疑，對(duì)異黃酮對(duì)身體的影響很擔(dān)心，這是一種雌激素的類似物。研究表明，我們平常使用大豆的量絕對(duì)不會(huì)讓男性出現(xiàn)睪丸萎縮和乳房增長(zhǎng)等女性化特征，因此，這個(gè)絕對(duì)不用擔(dān)心。

前列腺疾病對(duì)男性朋友的影響可謂巨大，影響到男性朋友的正常學(xué)習(xí)、工作、生活甚至婚姻，主要的危害包括：

影響正常的性功能。

長(zhǎng)期的前列腺炎如果不能治愈，往往會(huì)引發(fā)男性出現(xiàn)陽痿、早泄，影響性生活的質(zhì)量，生活質(zhì)量也隨之降低。

影響正常的生育功能。

如果前列腺炎診治不及時(shí)，影響男性的生育功能，導(dǎo)致前列腺液的成分發(fā)生改變， 精液 不液化， 精子 的成活率低，精子活力受影響，從而引發(fā)男性不育。

影響正常的生陳代謝。

身體健康的男性，其前列腺能夠分泌多種身體必需的活性物質(zhì)，而一旦患上前列腺炎，則正常的代謝及內(nèi)分泌會(huì)失調(diào)，嚴(yán)重的可能會(huì)引發(fā)男性患者 頭暈 耳鳴 、渾身乏力、失眠多夢(mèng)、記憶力下降甚至可能會(huì)導(dǎo)致精神異常。

此外，如果前列腺炎不及時(shí)的治療，會(huì)引發(fā)男性前列腺出現(xiàn)增生，排尿困難，容易引發(fā)腎盂腎炎、 腎積水 等疾病，而且，會(huì)將引發(fā)前列腺炎的病菌傳染給配偶，影響夫妻的感情，影響正常的生活。

那么，前列腺是怎么引起的呢？引發(fā)前列腺疾病的因素也很多，常見的原因包括：

長(zhǎng)期過量 飲酒 ，特別是過量飲烈性酒，引發(fā)前列腺長(zhǎng)期充血，從而患前列腺炎；長(zhǎng)期的久坐不動(dòng)，壓迫前列腺，引發(fā)前列腺發(fā)病；按摩前列腺時(shí)用力過大或者是按摩過度，引發(fā)前列腺充血出現(xiàn)水腫；前列腺周圍的器官如直腸、結(jié)腸等發(fā)生炎性病變，通過淋巴管引發(fā)男性前列腺出現(xiàn)炎癥；從事特殊工種的特別是接觸一些化學(xué)致癌物質(zhì)的男性，患前列腺癌的幾率要高于正常人數(shù)倍；身體受涼，特別是陰部受涼引發(fā)男性的前列腺的交感神經(jīng)活動(dòng)受到影響，導(dǎo)致排尿不暢，引發(fā)前列腺產(chǎn)生淤積、充血，從而引發(fā)前列腺炎疾病的發(fā)生。

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