舌頭出現(xiàn)白斑點當(dāng)心地圖舌 原來這么簡單就能預(yù)防

地圖舌是一種良性的、慢性舌炎，起病原因有可能是遺傳，也有可能是因為陰虛虛火太旺所導(dǎo)致的，一般地圖舌多見于是成年人，成年人的一些飲食習(xí)慣并不是太規(guī)律，但是兒童也有發(fā)生的，我們一起看來了解一下地圖舌。

地圖舌的癥狀有哪些呢？

1、白色斑點

病變的區(qū)域一般都發(fā)生在舌尖或者舌中央，一般都是在舌頭的周圍，主要呈現(xiàn)于增厚的白色或黃色邊緣，形狀像地圖，并且病變有可能持續(xù)很長時間，也有可能幾天就會消失，但是這個復(fù)發(fā)性很強，消失以后很快就會再復(fù)發(fā)，但是沒有很明顯的癥狀。

2、地圖舌的形態(tài)

地圖舌病主要表現(xiàn)為圓形或者橢圓形的斑，一般是多發(fā)性的，可以擴(kuò)大，擴(kuò)大后的病變區(qū)域非常類似于地球地圖的邊界，所以我們都會稱為地圖舌，并且周邊有黃色的弧形邊緣，跟地圖非常類似。

3、病變的游走性

病變具有游走性，一般地圖舌患病的位置并不很固定，有可能已經(jīng)過一晚就就會換一個舌頭的另一邊上。病癥損害一般發(fā)生在舌面或者是舌頭的邊緣，也有可能是在唇部或者是臉頰部，一般一周左右就可以痊愈，但是它又會反復(fù)發(fā)生，以一直持續(xù)多日。

4、輕微刺痛

地圖舌沒有明顯的癥狀，可能有時會有輕微的麻刺感，但是不是特別明顯，主要是表現(xiàn)為體質(zhì)較弱的，年輕女性或者是兒童。

地圖舌應(yīng)該怎樣預(yù)防？

1、休息和飲食方面

如果一旦患病，一定要保證充足的休息，避免過度勞累，并且飲食應(yīng)該清淡，并且具有營養(yǎng)性，尤其是兒童一定要注意不能偏食挑食，引起腸胃功能紊亂或者營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，并且應(yīng)該多吃點兒水果和蔬菜。

2、消除感染病灶

如果口腔內(nèi)不衛(wèi)生的話，就會造成細(xì)菌的滋生，如果細(xì)菌很多，就能也有可能引起地圖舌，所以如果患了地圖舌，要先檢查一下口腔，是否因為口腔細(xì)菌而引起的，看一下牙齒和扁桃體，還有還有粘膜都有沒有感染，如果有的話一定要及時治療，以防耽誤病情。

溫馨提示

如果患了地圖舌，一定要保持口腔環(huán)境的干凈衛(wèi)生，每天早上和晚上一定要刷牙，用軟毛牙刷可以把舌面輕輕的刷一下，把上面的白斑清理干凈，然后多用漱口水漱口，可以達(dá)到顯著的效果。