齲齒固齒的食療有哪些?
齲齒,又稱“蟲牙”,牙齒某部分受到腐蝕后,牙質(zhì)疏散脫鈣,咀嚼時(shí)會使齲齒組織崩潰,出現(xiàn)蟲蛀樣齲洞,形成齲齒?!褒x齒的發(fā)生,和飲食營養(yǎng)衛(wèi)生有關(guān)。不注意口腔衛(wèi)生,遺留在口腔內(nèi)的殘?jiān)鼤o細(xì)菌的活動創(chuàng)造條件,使牙齒遭到腐蝕和損害。特別是甜味食物被分解后,產(chǎn)生的物質(zhì)覆蓋在牙齒上,形成齲斑,再經(jīng)細(xì)菌作用,生成酸,先腐蝕牙質(zhì),再損害牙本質(zhì)。另外,如果飲食中缺乏鈣,引起體內(nèi)缺乏鈣,或吸收不良引起的缺鈣,都會影響牙齒的堅(jiān)固。牙齒會因缺鈣而變得疏松,形成齲齒。又因?yàn)榫S生素D能幫助鈣磷的吸收,維生素A能增加牙床粘膜的抗菌能力,所以,要注意從膳食中保證供給。氟不可缺乏,一旦缺乏,也可導(dǎo)致齲齒。
在飲食中要多吃富含維生素D、鈣、維生素A的食物,如乳、肝、蛋、肉、魚、豆腐、蝦皮、菠蘿、胡蘿卜、紅薯、青椒、山楂、橄欖、柿子、沙果等。含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇等。
外用便方:
1、灰滌齲(《本草拾遺》)
灰滌菜(又名灰,金鎖夭)莖葉燒灰,水泛為丸,清毒裹,填塞入齲齒孔洞中。功效填齲孔止痛。適用于齲齒疼痛。
2、韭茶根泥(《千金方》)
用韭菜根10個(gè),川椒20粒,香油少許,其搗如泥,敷病牙側(cè)面頰上。據(jù)稱“數(shù)次即可愈也”。適用于齲齒疼痛。
3、茄類方(《海上名方》)
秋茄花,干品燒灰,涂痛處;或用茄根搗汁,頻涂之,或茄蒂灰加細(xì)辛等份,摻加齲齒上。以上均用黃茄(皮色黃者)。據(jù)稱有“立效”。功效止齲齒疼痛。適用齲齒痛。
4、薏仁桔梗粉(《永類方》)
用薏苡仁,桔梗生研末,點(diǎn)齲齒洞,并可服食。治齲齒痛。
固齒的食療
外用便方:
1、飲茶堅(jiān)齒(蘇軾《茶說》)
用紅茶、綠茶(烏龍茶、“鐵觀音”)等,每天泡茶1~2杯,飲茶后,并用茶水漱口,現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),茶葉中含氟,有預(yù)防齲齒的作用,所以常飲茶,用茶漱口,有固齒、堅(jiān)齒功效。有去牙間殘?jiān)脱拦?,防齲齒的作用。
2、揩齒固牙方(《蘇東坡仇池筆記》)取雙層紗布裹包松脂,“人沸水中煮”。取浮在水面的松脂,置冷水中,待冷凝成塊后取出研未,入白茯苓末和勻。每天用以楷齒漱口,或放少許在牙刷上刷牙。功效固牙堅(jiān)齒、駐顏。適用于齒牙動搖,容顏衰老者。
(責(zé)任編輯:范璇藝 )
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