磨牙的三種類(lèi)型 預(yù)防磨牙不可少的6大策略

很多人夜間有磨牙癥狀，不管成人還是小孩長(zhǎng)期磨牙都會(huì)帶來(lái)一定的影響。先來(lái)看看磨牙的三種類(lèi)型。

磨牙型

常在夜間入睡以后磨牙，就是人們常說(shuō)的夜磨牙。睡眠時(shí)患者做磨牙或緊咬牙動(dòng)作，由于牙齒磨動(dòng)時(shí)常伴有"咯吱咯吱"的聲音，通常也叫"咬牙"。又因它多發(fā)生在夜間睡眠時(shí)，又叫"夜磨牙"?；颊弑救硕嗖恢獣裕閯e人所告知，因影響他人，特別是配偶，而比較受到重視。

緊咬型

常有白天注意力集中時(shí)不自覺(jué)地將牙咬緊，但沒(méi)有上下牙磨動(dòng)的現(xiàn)象。

混合型

兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現(xiàn)象。

預(yù)防小孩磨牙幾大策略

【策略1】給孩子驅(qū)蟲(chóng)。平時(shí)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

【策略2】不要在臨睡前讓孩子吃得過(guò)飽，吃飽后稍微待上一會(huì)兒再讓孩子上床睡覺(jué)。

【策略3】在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子補(bǔ)充維生素D、補(bǔ)鈣片，平時(shí)多曬太陽(yáng)。

【策略4】睡前不要讓孩子看那些過(guò)于刺激的電視。經(jīng)常和老師、孩子溝通，如果孩子有心結(jié)，及時(shí)幫他解決，解除他的心理壓力。

【策略5】定期帶孩子去看牙科醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議做牙齒矯正和治療。

【策略6】 如果發(fā)現(xiàn)孩子睡姿不好，幫助他及時(shí)調(diào)整。平時(shí)不要讓孩子養(yǎng)成蒙頭睡覺(jué)的習(xí)慣。