便秘導(dǎo)致口臭怎么辦 7款口臭小偏方盤(pán)點(diǎn)

所謂口臭（也有稱(chēng)“口氣”的） 就是人口中散發(fā)出來(lái)的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會(huì)使人，尤其是年輕人，不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際 情感交流，令人十分苦惱。口臭的原因有哪些？

口臭并不可怕，只要查明原因是可以治療的。首先考慮口臭是口源性還是非口源性的，對(duì)于不能排除與口臭相關(guān)的因素，如呼吸系統(tǒng)疾病（鼻腔、 上頜竇、 咽部、 肺部的感染與壞死）、 消化系統(tǒng)疾病（ 胃炎、 胃潰瘍、 十二指腸潰瘍、 胃腸代謝紊亂、 便秘等） 、 實(shí)質(zhì)臟器損害（肝衰、 腎衰）及糖尿病性酮癥、 尿毒癥、 白血病、 維生素缺乏等，則應(yīng)該先對(duì)這些疾病進(jìn)行局部或全身的系統(tǒng)治療。

如有可能引起口臭的口腔疾病， 如未治療的齲齒、 殘根、 殘冠、 不良修復(fù)體、 牙齦炎、 牙周炎及口腔粘膜病等，應(yīng)該及時(shí)對(duì)齲齒進(jìn)行內(nèi)科治療，拔除無(wú)用的殘根殘冠、 去除不良修復(fù)體、 去除不正確的解剖結(jié)構(gòu)、 治療口腔粘膜病，對(duì)于牙周病患者則先進(jìn)行潔治和根面刮治等基礎(chǔ)治療，再進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療和菌斑控制。

1、患有牙科疾病的，比如：齲齒、蛀牙、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎等。

我們飯后的食物殘?jiān)菀赘街谘例X表面和牙縫中間，（特別是肉食性食物）在口腔適宜溫度的作用下，經(jīng)過(guò)發(fā)酸、腐敗、變質(zhì)，滋生細(xì)菌，就會(huì)形成口氣，甚至患牙科疾病。

2、身體內(nèi)臟、腸胃功能、內(nèi)分泌、身體代謝和免疫力受損。

大部分口臭的原因是因?yàn)槟c胃功能紊亂，消化不良引起的。我們正常的消化過(guò)程是：食物在口腔中唨嚼，唾液中的淀粉酶對(duì)淀粉進(jìn)行一部分消化，然后通過(guò)咽喉把食物送到食管再到胃，胃中的消化主要是胃蛋白酶對(duì)蛋白質(zhì)的消化，然后食物進(jìn)入我們的小腸，小腸是主要的吸收和消化場(chǎng)所，最后到大腸，吸收廢物中的水分后，通過(guò)肛門(mén)排出體外。以上每個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致消化不良，產(chǎn)生口氣。在胃中的食物反流也會(huì)形成口氣。

3、便秘口臭

俗話(huà)說(shuō)便秘是萬(wàn)病之源，一點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)。宿便在體內(nèi)滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使腸道堵塞，體內(nèi)毒素積累，產(chǎn)生口臭。便秘形成的原因有兩種：一是因?yàn)槌缘氖澄镞^(guò)于精細(xì)，種類(lèi)少，在經(jīng)過(guò)腸道時(shí)刺激不到腸粘膜，不能向大腦傳輸我想大便的信號(hào)，導(dǎo)致廢物在大腸中不斷的被吸收水分，大便變得越來(lái)越干，導(dǎo)致便秘。二是因?yàn)槌缘膭?dòng)物性食物較多，需要花很長(zhǎng)時(shí)間來(lái)消化，在腸道內(nèi)滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易滋生細(xì)菌和廢氣，導(dǎo)致便秘。

我們不僅要清楚口臭的原因，關(guān)鍵是積極地進(jìn)行治療。那么，除口臭的方法有哪些？

1、葡萄

葡萄中的清潔酶——— 蘋(píng)果酸，會(huì)使牙齒亮白。

2、蘋(píng)果

嚼蘋(píng)果可以刺激口腔分泌唾液，清理和堅(jiān)固牙齒，還可以減少身體對(duì)糖的吸收。

3、草莓

堅(jiān)固牙齒，并且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分，對(duì)于除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。

4、橙子

橙子中的維生素C同樣會(huì)促進(jìn)牙齒和牙齦健康，其中的纖維還可以使牙斑脫落。

5、西瓜

兩杯西瓜汁可以補(bǔ)充人體每天所需維生素C的25%。維生素C對(duì)于牙齒和牙齦健康非常關(guān)鍵，它有助于鐵元素的吸收，還具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化導(dǎo)致的牙齒老化。研究表明，吃維生素C含量高的食物，患牙齦疾病的概率會(huì)降低。

6、深色蔬菜

暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿卜素，它可以轉(zhuǎn)化成維生素A，有助于保持牙床堅(jiān)固。

7、奶制品

研究認(rèn)為，酸奶中的蛋白質(zhì)可以附著在牙齒上，從而保護(hù)其免受有害酸性物質(zhì)的侵襲，增強(qiáng)牙齒健康。另外，咀嚼較硬的干酪可以促進(jìn)唾液產(chǎn)生，從而去除食物殘?jiān)?/p>