引起口腔潰瘍?cè)蛴心男?？四個(gè)小妙招應(yīng)對(duì)口腔潰瘍

口腔潰瘍會(huì)讓患者非常痛苦，吃飯不適，說話不適，甚至疼痛感會(huì)影響一天的精神狀況。那么究竟是什么原因?qū)е铝丝谇粷?？我們又該如何?yīng)對(duì)好呢？小編這就帶你一起來看看。

引起口腔潰瘍?cè)蛴腥缦聨c(diǎn)：

一、精神壓力

在專家看來，長期感到生活緊張、精神壓力大，經(jīng)常有疲勞感、睡眠不足，是最常見的口腔潰瘍誘因，由此，城市高壓力人群出現(xiàn)口腔潰瘍一點(diǎn)也不鮮見。事實(shí)上，根據(jù)臨床觀察，不少口腔潰瘍患者是在過度疲勞后發(fā)病的。

應(yīng)對(duì)方案：注意調(diào)整心情，勞逸結(jié)合，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)的幫助；早睡早起，保持健康的作息規(guī)律；多參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉。

二、飲食習(xí)慣

營養(yǎng)缺乏、貧血，尤其是缺乏鐵和B族維生素，愛吃辛辣和刺激性食物、愛吃酸和偏食的人，也更容易被口腔潰瘍纏上。

應(yīng)對(duì)方案：中醫(yī)認(rèn)為，這種口腔潰瘍多為脾胃積熱引起。飲食不可過量，注意清淡為主，多吃青菜，不吃過熱、過辣以及燒烤等；戒煙限酒。

三、消化系統(tǒng)疾病

消化系統(tǒng)疾病，例如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘等都是比較明確的致病原因。同時(shí)，內(nèi)分泌的改變、免疫紊亂、意外受傷等都可能導(dǎo)致口腔潰瘍。例如近40%的口腔潰瘍患者都是意外受傷所致，使用做工粗糙的牙套、牙刷，吃太燙的食物或者不小心咬到自己，都可能成為誘因。

應(yīng)對(duì)方案：選擇軟毛牙刷，有口腔問題到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診；腸胃有問題需要注意規(guī)律用藥，不可隨意停藥，并聽從專業(yè)醫(yī)生的建議。

四、雌激素不足

近年來的研究認(rèn)為，口腔潰瘍也與遺傳、荷爾蒙等因素有關(guān)，如女性月經(jīng)前口腔潰瘍會(huì)惡化，更年期婦女中病例更多，但懷孕期婦女則發(fā)病率低，這些現(xiàn)象都顯示潰瘍的發(fā)生受荷爾蒙變化的影響。遺傳是一個(gè)突出誘因，父母中一方曾患此病，其子女得病的幾率是40%左右。

應(yīng)對(duì)方案：生活中注意修身養(yǎng)性、平心靜氣，盡量不要發(fā)怒或發(fā)火，否則容易血瘀不暢；增加運(yùn)動(dòng)量，以調(diào)節(jié)身體新陳代謝；在經(jīng)期前一周可服用B1谷維素和維C，連續(xù)調(diào)節(jié)三個(gè)周期。

4個(gè)小妙招可以幫助患者盡快擺脫輕度口腔潰瘍，具體如下：

1、西瓜霜：具有清熱瀉火、消腫止痛的功效，被歷代醫(yī)家視為咽喉、口腔疾病的良藥，清代名醫(yī)顧世澄將其正式載入《瘍醫(yī)大全》至今已有200余年。將幾片西瓜霜碾成粉狀，敷于潰瘍處，一天數(shù)次，效果不錯(cuò)。

2、蜂蜜汁含漱：蜂蜜內(nèi)服具有清熱解毒的功效，外敷可以斂瘡止痛、促進(jìn)細(xì)胞再生。治療口腔潰瘍，可用10%的蜂蜜汁含漱，或者將口腔洗漱干凈后用消毒棉簽蘸蜂蜜涂于潰瘍面，涂擦后暫不要進(jìn)食。15分鐘左右，可將蜂蜜連口水一起咽下，再繼續(xù)涂擦，一天可重復(fù)數(shù)次。

3、云南白藥：云南白藥是著名的化淤止血、活血止痛、解毒消腫的成藥，據(jù)現(xiàn)代研究證實(shí)，可以抗炎、愈創(chuàng)，有利于傷口的消炎和愈合。用云南白藥外敷于口腔潰瘍創(chuàng)面，每天2次，2至3天即可痊愈。

4、西瓜：西瓜是天然的中藥“白虎湯”，具有清熱解暑的良效，西瓜霜就是從此而來。取西瓜半個(gè)，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含于口中，約2至3分鐘后咽下。再含新瓜汁，重復(fù)數(shù)次。西瓜中最具清熱功效的是西瓜翠衣，就是紅瓤和綠皮之間的部分，用此療法時(shí)，要多吃一些翠衣。