口苦的預(yù)防方法你知道有哪些么？

如果只是短時(shí)間地感覺口苦，則不用太擔(dān)心，因?yàn)橛锌赡軙?huì)自動(dòng)恢復(fù)。如果出現(xiàn)這種情況時(shí)間較長(zhǎng)，則需要從各個(gè)方面尋找原因。對(duì)于疾病引起的口苦要積極治療原發(fā)疾病，精神情緒引起的口苦一般并無特殊臨床意義，當(dāng)口苦成為明顯的癥狀時(shí)，重要的是對(duì)患者子以心理疏導(dǎo)，放松情緒，轉(zhuǎn)移注意力，避免應(yīng)激。下面介紹一下如何預(yù)防口苦。

口苦的防治：

1、預(yù)防和根治口苦，最好的辦法是醫(yī)治原發(fā)疾病，特別是對(duì)于中老年人出現(xiàn)的口苦，應(yīng)做有關(guān)的檢查，如血常規(guī)、血糖、胃與肝膽檢查等，以明確病因，針對(duì)病因治療引起的口苦。

2、戒除生活中的不良嗜好，如吸煙、酗酒，還要注意口腔衛(wèi)生等。

3、緩解心理壓力，保持生活、飲食規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)；

5、對(duì)癥治療：維生素C片，對(duì)任何原因的口苦癥都有效。維生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化?？喙弦部芍委熆诳啵稍囉?。

預(yù)防五、

口苦只是一個(gè)最普通的癥狀，但也可能是某些疾病的表現(xiàn)。引起口苦的常見原因有：胃熱口苦：如食管炎、慢性胃炎，因胃動(dòng)力差、存在膽汁反流，伴有燒心等癥狀，引起口苦。飲食不當(dāng)，其腸胃功能呆滯，進(jìn)食的食物在胃腸停留時(shí)間過長(zhǎng)，很容易產(chǎn)生濕熱，會(huì)引起口苦。食用了過多的辛辣食品，也會(huì)引起口苦?？谇谎装Y：如牙齦炎、牙齦出血等，也是是引起口苦的常見原因。

（1）應(yīng)該請(qǐng)牙科醫(yī)師檢查牙齒，看看有沒有上述口腔疾病。如果有，應(yīng)積極治療口腔疾病；如果沒有口腔疾患，應(yīng)作全身檢查。

（2）要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。每天早晚刷牙，飯后漱口，定期進(jìn)行口腔檢查，定期潔牙，清除牙結(jié)石。

（3）不要吸煙飲酒，適當(dāng)增加飲水量。

（4）對(duì)戴有可摘式假牙患者，應(yīng)養(yǎng)成在進(jìn)食后和晚上臨睡前清洗假牙的習(xí)慣。

（5）對(duì)于唾液分泌較少的人，平時(shí)嚼一些口香糖，可以促進(jìn)唾液的分泌。