舌頭保健防潰瘍重在平時 多吃蔬菜水果忌辛辣

舌頭潰瘍又稱為復(fù)發(fā)性阿弗他性口炎。舌頭潰瘍經(jīng)久不愈易生癌變?？谇粌?nèi)經(jīng)久不愈的潰瘍，由于經(jīng)常受到咀嚼、說話的刺激，日久可能會癌變。即與牙齒接觸的那些部位，由于病人不愿拔除殘存破損的牙齒，或者假牙制作得不合適，銳利邊緣不斷刺激，刮破了黏膜產(chǎn)生潰瘍。如不去除刺激因素，潰瘍不但不會痊愈，只會日益加重。這種經(jīng)久不愈的潰瘍，就是一種癌前病損，極易癌變。這對于舌頭潰瘍來說無疑是最嚴(yán)重的一種危害?；颊咭欢ㄒ⒁饧皶r的治療。

舌頭潰瘍表現(xiàn)為口腔粘膜潰瘍反復(fù)發(fā)作，可單發(fā)或多發(fā)于口腔任何部位，潰瘍大小不等。較表淺、基底平坦、有黃白色纖維素性滲出覆蓋邊緣整齊，界限清楚周圍繞以窄的紅暈，有輕度灼痛，遇刺激加重。間隔期多不固定，甚至連續(xù)發(fā)生，重疊發(fā)生而無間隔。隨著病程延長，多有加重趨勢，表現(xiàn)為潰瘍面積，塊數(shù)增大增多，疼痛等癥狀加重，愈合時間延長。

平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。婦女經(jīng)期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發(fā)生的機會。

需要提醒你的是，口腔內(nèi)經(jīng)久不愈的潰瘍，由于經(jīng)常受到咀嚼、說話的刺激，日久也有可能會發(fā)生癌變。特別是在與牙齒接觸的那些部位，如存在著未拔除的殘存破損的牙齒，或者佩戴的假牙制作不合適，其銳利邊緣不斷刺激，刮破了黏膜，產(chǎn)生潰瘍，如不去除刺激因素，潰瘍不但不會痊愈，還會日益加重。這種經(jīng)久不愈的潰瘍，也有可能是一種癌前病損，極易癌變。如果你經(jīng)常罹患口腔潰瘍的話，就需要注意上述的問題。

不要吃味精雞精，因為這回造成鋅的排除增加。因為它們有可能導(dǎo)致鋅的排除增加，鋅的缺乏幾會導(dǎo)致這個病。這個最重要，否則容易反反復(fù)復(fù)發(fā)生。