吃維生素避開兩誤區(qū)

維生素是維持身體健康所必需的一類有機(jī)化合物。人體如果缺乏維生素，容易出現(xiàn)各種病癥，如缺少維生素A易患夜盲癥；缺少維生素B2易患口舌炎癥（口腔潰瘍）等。出現(xiàn)這些癥狀，不少患者會(huì)自己購買維生素服用補(bǔ)充，但需注意避開以下兩誤區(qū)。

1、只吃復(fù)方的維生素片。實(shí)際上，不同患者體內(nèi)缺乏的維生素各有不同，如缺乏維生素A，或者維生素B2，這時(shí)要選擇對(duì)應(yīng)的單方維生素。如果患者擅自濫用復(fù)方的維生素片，反而可能因?yàn)槟承┏煞诌^量出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)，如長(zhǎng)期大量服用維生素A，容易出現(xiàn)中毒現(xiàn)象，表現(xiàn)為骨質(zhì)脫鈣、骨脆性增加等。

2、用保健品代替藥品級(jí)維生素。某些患者認(rèn)為保健品和藥品級(jí)的維生素差不多，用保健品則副作用會(huì)更小。實(shí)際上制成保健品的維生素和制成藥物的維生素在含量、用途、效果等方面都不相同。如果出現(xiàn)疾病，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇藥品級(jí)的維生素治療。