大量服用維生素易引發(fā)不良反應(yīng)

維生素是維持身體健康所必需的一類(lèi)有機(jī)化合物，通常可由食物供應(yīng)，但如果出現(xiàn)缺乏維生素的癥狀，往往需要服用藥物補(bǔ)充維生素?；颊叻帟r(shí)應(yīng)注意避免長(zhǎng)期大量服用，否則容易引發(fā)不良反應(yīng)。

B族維生素、維生素C等水溶性維生素在體內(nèi)停留的時(shí)間短，通常只有幾個(gè)小時(shí)，因此，缺乏者需按照醫(yī)囑或說(shuō)明書(shū)建議的用量服用，堅(jiān)持一段時(shí)間才能發(fā)揮作用。如果服用短期就有明顯效果，就需要警惕是否含激素。

B族維生素能調(diào)節(jié)新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進(jìn)免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。但如果長(zhǎng)期過(guò)量服用，反而可能引起皮炎，甚至影響腎臟功能。

維生素C能增強(qiáng)免疫力，對(duì)皮膚、牙齦和神經(jīng)也有好處，但若長(zhǎng)期每天攝取4000毫克以上的維生素C補(bǔ)充劑，卻沒(méi)有補(bǔ)充適量水分，過(guò)多的草酸容易與體內(nèi)的鈣質(zhì)結(jié)合，形成難以被溶解的草酸鈣，增加結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

維生素A、D、E、K容易在體內(nèi)蓄積，不宜自行長(zhǎng)期大量補(bǔ)充。服后如果出現(xiàn)紅疹、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診。

因此建議患者在日常飲食中補(bǔ)充維生素，如需用藥治療，建議遵醫(yī)囑用藥，切忌長(zhǎng)期大量服用維生素類(lèi)藥品。