身高170cm男性標(biāo)準(zhǔn)體重是多少？超過(guò)這個(gè)數(shù)值才算是肥胖

在普通體檢中，常會(huì)聽(tīng)到有一項(xiàng)是關(guān)于身高、體重的基礎(chǔ)項(xiàng)目，可是即使測(cè)出了身體和體重的分別數(shù)值，如何才能判斷自己是否是屬于肥胖呢？有些人看起來(lái)雖然很胖，但也有可能只是“虛胖”，實(shí)際體重并不高，而有些人，有一定的身高基礎(chǔ)，即使體重已經(jīng)是明顯高了，卻依然看不出胖，或者，身高體重的計(jì)算方式可以幫你解決這個(gè)問(wèn)題。

身高170cm男性的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少？

現(xiàn)在的人越來(lái)越注重自己的身高體重， 雖然身高是不可改變的條件，但是體重卻是可以通過(guò)自身的努力來(lái)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。保持標(biāo)準(zhǔn)的體重不但是身體健康的基本要求，更是能讓自己能擁有一個(gè)好看的體型，讓外貌加分不少。

以50歲男性為例，如果身高在170cm，則標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在64公斤，如果身高在180cm，則標(biāo)準(zhǔn)體重大概在71厘米。當(dāng)然，通過(guò)查看男性的標(biāo)準(zhǔn)體重表可以發(fā)現(xiàn)，越高年齡的男性，往往容易出現(xiàn)中年發(fā)福的情況，有些還有明顯的“啤酒肚”，所以，隨著年齡的增加，男性的標(biāo)準(zhǔn)體重也會(huì)有些增加。

診斷肥胖有這個(gè)“金標(biāo)準(zhǔn)”

雖然嚴(yán)重的肥胖時(shí)，可以明顯地看出來(lái)，但是對(duì)于一些在肥胖邊緣徘徊的人群，如何才能準(zhǔn)確判斷肥胖呢？在醫(yī)學(xué)上，用來(lái)診斷肥胖的方法會(huì)更加嚴(yán)謹(jǐn)，常用身高體重指數(shù)來(lái)判斷標(biāo)準(zhǔn)的體重，這是一個(gè)“金標(biāo)準(zhǔn)”。

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院陳祖輝副主任醫(yī)師介紹，身高體重指數(shù)也叫做BMI指數(shù)，是體重（以千克為單位）去除以身高（以米為單位）的平方而得到的一個(gè)數(shù)值。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，如果BMI數(shù)值在18.5-24.9的范圍內(nèi)，則說(shuō)明體重是正常的。如果大于或等于是25，則說(shuō)明是超重，當(dāng)超過(guò)30時(shí)，則表明身體處于肥胖的狀態(tài)。

不過(guò)陳祖輝教授提醒，這個(gè)數(shù)值定義是按照國(guó)際的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，大多體型是較小，指數(shù)小，肚皮大，所以，成年的中國(guó)人最佳數(shù)值應(yīng)該保持在20-22，當(dāng)BMI值大于22.6時(shí)，便要考慮是超重，超過(guò)30就是肥胖了。

除了身高體重指數(shù)，還可以通過(guò)腰圍來(lái)判斷是否有腹型肥胖。我國(guó)男性正常的腰圍是110厘米以內(nèi)，女性則是89厘米。如果腰圍過(guò)大，其造成的危害和身高體重指數(shù)是一樣的。