男人過50想得長壽“青睞”，怕是得要有這幾個表現

男人50，可以說是其健康的一個非常大的分水嶺，一個不小心，長久積累的惡習，一旦觸發(fā)，50歲高發(fā)的疾病可能通通都會找上你；當然，如果你保養(yǎng)得好，那就是分分鐘長壽的命；如果男人在50歲之后，還能有這些表現體征，那說明很健康，長壽，簡直就是小菜一碟。

如果男人50歲后，還能有以下表現體征，那說明長壽是“青睞”他的！

1、 睡眠質量好

睡眠質量好與否，那是直接關系到人體的健康，無論是男人女人，年輕人或中老年人，無一例外。如果你在50歲之后，還能保持一個有規(guī)律且良好的睡眠，那說明你的身體很健康，由于時下很多中老年人的睡眠質量，都會因年齡的增長而下降，造成失眠，甚至神經衰弱，導致多種疾病的產生。

2、 體重穩(wěn)定

現代人普遍都會因為一些不良的生活習慣，造成體重蹭蹭的往上漲，特別又是男人，由于交際應酬多，免不了會大魚大肉，抽煙喝酒，加上平時運動量又少，所以他們的肥胖是看得見的，據研究表示，肥胖人士患上疾病的幾率比普通人高上幾倍，所以，如果你在50歲之后，還能控制體重，保持體重穩(wěn)定，說明你的身體健康狀況是很好的。

3、 眼睛有神

文學家都說“眼睛是心靈的窗戶”，醫(yī)生卻想說，“眼睛是疾病的窗戶”，如果男人50歲之后，眼睛依舊有神，看起來就很有精神的那種，說明你的大腦皮層和視覺器官的功能良好，身體也很健康。

4、 聲息洪亮

如果男人50歲之后，說話聲音有力，呼吸從容，那說明你的中樞、呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的功能都非常良好。

5、 小便通暢

小便通暢當然就關系到泌尿系統(tǒng)的健康了，也就是說，如果男人過了50歲，小便依舊通暢不費勁，說明你泌尿系統(tǒng)的生理功能也是非常不錯的。

以上5點特征，你中了幾個呢？這是成正比的健康指南，如果你中標越多，就說明你越健康。當然，除了以上這些體征能說明你健康之外，還有你的日常生活習慣也等都一樣影響著男人的健康，建議廣大男同胞們要飲食均衡，作息正常、不要熬夜，堅持運動，保有正常的夫妻生活等，讓年齡越來越大，但身體卻能越來越年輕。