夏日喝涼茶功效明顯 哪些人不適合喝涼茶
夏季將至,清涼飲品也受到大家的喜愛。在中國,涼茶這一古老飲品近年來也受到大家的青睞,無論是口感和功效,都受到很多人的歡迎。那么關于涼茶,你最愛的理由是什么?
鳳凰健康就大眾最喜愛的茶飲品做了一次調查,截止到5月1日11時,在線參與的1606位網(wǎng)友中,喜歡喝涼茶的朋友占了57%,而對涼茶的選擇上,王老吉和加多寶分庭抗禮,而涼茶新秀同仁堂涼茶也有22%的人選擇。
除此之外,調查結果也顯示:60%的朋友注重的是涼茶清熱降火等養(yǎng)生功效,但也有45%的網(wǎng)友對涼茶的養(yǎng)生功效和禁忌還全然不知!今天,妹子就為你扒一扒涼茶的功效和禁忌,一起看過來吧!
如此美味的飲品,都有哪些功效?
——消除夏季體內暑氣、治療冬日喉嚨痛
涼茶是漢族中草藥植物性飲料的通稱,是將藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥煎水做飲料喝,以消除夏季人體內的暑氣,或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。2006年5月20日,涼茶經(jīng)國務院批準列入第一批國家級非物質文化遺產(chǎn)。
涼茶是人們根據(jù)氣候、水土特征,在長期預防疾病與保健的過程中,以中醫(yī)養(yǎng)生理論為指導,以中草藥為原料,食用、總結出的一種具有清熱解毒、生津止渴、祛火除濕等功效的飲料。
哪些人不適合喝涼茶
體虛和患有慢性腸胃炎、關節(jié)炎者:涼茶中的主要成分大多屬于寒性,體質虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等癥狀,飲用涼茶后不僅會加重,嚴重者還會傷及脾胃,甚至導致腹痛和腹瀉。氣虛體質者夏季應喝點由西洋參、太子參等制成的參茶來代替涼茶。
寒感冒者:夏季因空調溫度過低或淋雨而引發(fā)感冒者,如果表現(xiàn)為怕冷、流鼻涕,再喝涼茶極易加重癥狀,不利于感冒的治愈;但如果表現(xiàn)為發(fā)熱、咽喉腫痛,則可適量飲用涼茶。
經(jīng)期女性:女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài),抵抗力降低,此時若喝寒性的涼茶,極易導致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢,引發(fā)痛經(jīng),嚴重者可造成月經(jīng)不調。經(jīng)常痛經(jīng)或月經(jīng)不調的女性,即使不是在經(jīng)期,也最好不飲或少飲涼茶。
孕婦和新產(chǎn)婦:俗話說“是藥三分毒”,為了寶寶的健康,準媽媽最好不要喝涼茶,特別是懷孕最初3個月,更需格外注意。剛生完寶寶的新媽媽身體極為虛弱,喝涼茶不僅不利于產(chǎn)后臟腑功能恢復,還會傷及脾胃,引發(fā)日后的腹部冷痛。
老年人和孩子:老年人的脾胃功能相對減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,含黃柏、黃芩等成分的涼茶過于寒涼,會進一步損傷他們的脾胃,引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。老人和孩子夏天可適量喝點由菊花、荷葉、西瓜皮、藿香等涼性較低的藥物制成的涼茶,或者在涼茶里放點山楂、麥芽、神曲等健脾消食的藥物,以幫助消化。
(責任編輯:姚銀康 )
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