夏日喝涼茶功效明顯 哪些人不適合喝涼茶

夏季將至，清涼飲品也受到大家的喜愛。在中國，涼茶這一古老飲品近年來也受到大家的青睞，無論是口感和功效，都受到很多人的歡迎。那么關(guān)于涼茶，你最愛的理由是什么？

鳳凰健康就大眾最喜愛的茶飲品做了一次調(diào)查，截止到5月1日11時，在線參與的1606位網(wǎng)友中，喜歡喝涼茶的朋友占了57%，而對涼茶的選擇上，王老吉和加多寶分庭抗禮，而涼茶新秀同仁堂涼茶也有22%的人選擇。

除此之外，調(diào)查結(jié)果也顯示：60%的朋友注重的是涼茶清熱降火等養(yǎng)生功效，但也有45%的網(wǎng)友對涼茶的養(yǎng)生功效和禁忌還全然不知！今天，妹子就為你扒一扒涼茶的功效和禁忌，一起看過來吧！

如此美味的飲品，都有哪些功效？

——消除夏季體內(nèi)暑氣、治療冬日喉嚨痛

涼茶是漢族中草藥植物性飲料的通稱，是將藥性寒涼和能消解人體內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內(nèi)的暑氣，或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。2006年5月20日，涼茶經(jīng)國務(wù)院批準列入第一批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。

涼茶是人們根據(jù)氣候、水土特征，在長期預(yù)防疾病與保健的過程中，以中醫(yī)養(yǎng)生理論為指導(dǎo)，以中草藥為原料，食用、總結(jié)出的一種具有清熱解毒、生津止渴、祛火除濕等功效的飲料。

哪些人不適合喝涼茶

體虛和患有慢性腸胃炎、關(guān)節(jié)炎者：涼茶中的主要成分大多屬于寒性，體質(zhì)虛弱的人平時就有怕冷、怕風(fēng)、多汗等癥狀，飲用涼茶后不僅會加重，嚴重者還會傷及脾胃，甚至導(dǎo)致腹痛和腹瀉。氣虛體質(zhì)者夏季應(yīng)喝點由西洋參、太子參等制成的參茶來代替涼茶。

寒感冒者：夏季因空調(diào)溫度過低或淋雨而引發(fā)感冒者，如果表現(xiàn)為怕冷、流鼻涕，再喝涼茶極易加重癥狀，不利于感冒的治愈；但如果表現(xiàn)為發(fā)熱、咽喉腫痛，則可適量飲用涼茶。

經(jīng)期女性：女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時若喝寒性的涼茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)的女性，即使不是在經(jīng)期，也最好不飲或少飲涼茶。

孕婦和新產(chǎn)婦：俗話說“是藥三分毒”，為了寶寶的健康，準媽媽最好不要喝涼茶，特別是懷孕最初3個月，更需格外注意。剛生完寶寶的新媽媽身體極為虛弱，喝涼茶不僅不利于產(chǎn)后臟腑功能恢復(fù)，還會傷及脾胃，引發(fā)日后的腹部冷痛。

老年人和孩子：老年人的脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，含黃柏、黃芩等成分的涼茶過于寒涼，會進一步損傷他們的脾胃，引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。老人和孩子夏天可適量喝點由菊花、荷葉、西瓜皮、藿香等涼性較低的藥物制成的涼茶，或者在涼茶里放點山楂、麥芽、神曲等健脾消食的藥物，以幫助消化。