瘦臉新招，讓你變身小臉美女

　　嬰兒肥是無(wú)數(shù)MM的心病，魔鬼身材卻配上一張可愛(ài)臉蛋，怎樣裝扮也無(wú)法達(dá)到性感，其實(shí)吃不僅僅能減身體的肥胖，吃對(duì)同樣能減去嬰兒肥的煩惱。但是首先要先知道胖臉的原因。

　　一. 哪些因素會(huì)讓你的臉部發(fā)胖­

　　1.脂肪：面部脂肪過(guò)多，過(guò)少運(yùn)動(dòng)，容易胖臉

　　2.面部骨骼：“大骨骼”、“大臉龐”無(wú)法改變大臉

　　3.肌肉：面部咀嚼肌發(fā)達(dá)

　　4.水腫：月經(jīng)末潮前的兩天，還有平日疏于飲食，貧食高鹽，辛辣食物等，浮腫隨時(shí)都將困擾你

　　二. 自測(cè)臉部：

　　捏膚法：拉起臉部皮膚厚度超過(guò)1CM，頸部超過(guò)0.5CM，臉部脂肪已經(jīng)超標(biāo)。

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　　三. 從吃開(kāi)始：

　　三餐中可多吃消腫利濕蔬果，如冬瓜、香蕉等;臉大者請(qǐng)拒絕口香糖，甘蔗等咀嚼食品。推薦以下三款美味飲品，讓你喝出瓜子臉。

　　1、胡蘿卜汁+蜂蜜

　　蜂蜜具有排毒養(yǎng)顏的效果，而胡蘿卜中含有維生素和多種礦物質(zhì)，兩個(gè)成份搭配在一起，就可以達(dá)到美容，解決臉部浮腫的問(wèn)題。它的制作方法很簡(jiǎn)單，只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿卜汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻后便可以食用。就能幫助你重塑瓜子臉!

　　2、木瓜牛奶果汁

　　木瓜是很好的減肥秘方!木瓜也被稱為乳瓜，含有豐富的胡蘿卜素、纖維和大量的消化酶和維生素，具有分解脂肪的效果。除了幫助乳房的發(fā)育，木瓜對(duì)減肥和美容也有很好的效果。選擇新鮮成熟的木瓜，去皮，去核，切成塊狀，加入鮮牛奶，放入攪拌機(jī)攪拌，再加上少許蜂蜜，攪拌完后便可以食用。

　　3、蘋(píng)果或蘋(píng)果汁

　　蘋(píng)果是很好的減肥水果，這是毋庸置疑的。不僅如此，蘋(píng)果對(duì)人體的健康的貢獻(xiàn)也非常大。她能增加飽腹感，讓減肥中的人減少熱量的攝入，達(dá)到減肥的目的。而蘋(píng)果汁可以瘦臉，主要因?yàn)樘O(píng)果富含鉀元素，非常有利于消除水腫，尤其是臉部和腿部的水腫。蘋(píng)果汁的制作也十分簡(jiǎn)單。

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　  日常習(xí)慣養(yǎng)成小臉美女

　　1.DIY按摩

　　手指并攏，將手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上輕壓滑動(dòng);臉頰部位，則運(yùn)用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側(cè)往耳際方向慢慢滑動(dòng)按摩;下顎至鎖骨部位，也可在涂抹保養(yǎng)品后，利用手掌從上至下地輕拍滑動(dòng)，加強(qiáng)下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。

　　2.高溫沐浴

　　我們都知道高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚逶r(shí)間以20分鐘為宜。

　　3.每天臉部操

　　每天練習(xí)發(fā)出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛煉平常不易運(yùn)動(dòng)到的臉部肌肉，并且讓肌膚更為緊實(shí)，修飾輪廓的線條感。

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　　化妝3步曲讓你擁有完美瓜子臉

　　打造瓜子臉的重點(diǎn)在于臉部陰影的打造，妝面有讓臉型瞬間縮小的神奇效果。瓜子臉的妝容重點(diǎn)則放在黑色拉伸的眼線以及面部陰影的打造，要增強(qiáng)五官立體感。

　　STEPT1 取暗色腮紅，自臉頰往眼尾處拉，注意要掃勻，才不會(huì)顯得妝容不干凈。這樣臉部的線條自然會(huì)變得清晰。

　　STEPT2 用眼影刷蘸取棕色眼釉沿著上眼線和下眼線外側(cè)均勻掃過(guò)，再用黑色的眼線液拉出眼睛的上揚(yáng)線條，讓眼睛充滿風(fēng)韻。

　　STEPT3 最后是鼻影，用修顏筆涂抹于臉部T字部位，用刷子均勻掃在鼻梁處，讓鼻梁看起來(lái)更高，臉自然小了。

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