女性要防文胸綜合癥

　　當(dāng)胳膊和肩膀連續(xù)活動(dòng)的時(shí)候，肌肉不斷運(yùn)動(dòng)，文胸肩帶在皮膚很小的范圍內(nèi)頻繁地摩擦。

　　時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)使這些肌肉過(guò)度疲勞，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙而發(fā)生老化，肩背部酸痛得厲害，而且轉(zhuǎn)動(dòng)脖子的時(shí)候還有一種針刺的感覺(jué)。

　　同時(shí)，過(guò)緊的文胸限制了呼吸肌的運(yùn)動(dòng)，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能。致使兩肺換氣不足，產(chǎn)生胸悶、氣促等癥狀。

　　還有，文胸側(cè)帶和肩帶過(guò)緊會(huì)壓迫椎血管、椎神經(jīng)，出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀。這和長(zhǎng)期伏案工作導(dǎo)致的頸椎不適不一樣。

　　得了文胸綜合癥，每天晚上要做肩頸部的熱敷和按摩。還有，文胸的尺寸要合適，選擇肩帶寬一些的款式。

　　另外，要經(jīng)常活動(dòng)上肢，時(shí)不時(shí)地移動(dòng)一下肩帶在肩膀上的位置，讓肩膀受力均衡一些。沒(méi)有外人的時(shí)候，就盡量不穿文胸，減少束縛，保持血液流通順暢。