家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 婦產(chǎn) > 女人 > 女人保健 > 日常保健 > 正文
皮膚病
掛號(hào)科室:皮膚病科 同類疾?。?a target='_blank'>皮膚黏膜淋巴結(jié)綜合征

準(zhǔn)媽咪們?cè)撊绾畏垒椛洌?/h1>
2011-06-06 09:12:23      家庭醫(yī)生在線

  

準(zhǔn)媽咪們?cè)撊绾畏垒椛洌?src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"

    1、別讓電器扎堆

  不要把家用電器擺放得過(guò)于集中或經(jīng)常一起使用,特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里,以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。

  2、勿在電腦身后逗留

  電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面,其次為左右兩側(cè),屏幕的正面反而輻射最弱??梢源┓雷o(hù)服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。

  3、用水吸電磁波

  室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境,如舒適的溫度、清潔的空氣等。因?yàn)樗俏针姶挪ǖ淖詈媒橘|(zhì),可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過(guò),必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行,絕對(duì)不能用金屬杯盛水。

  4、減少待機(jī)時(shí)間

  當(dāng)電器暫停使用時(shí),最好不讓它們處于待機(jī)狀態(tài),因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場(chǎng),長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射積累。

 

${FDPageBreak}

 

  5、及時(shí)洗臉洗手

  電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處,時(shí)間久了,易發(fā)生斑疹、色素沉著,嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等,因此在使用后應(yīng)及時(shí)洗臉洗手。

  6、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

  電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物,以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水,茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

  7、接手機(jī)別性急

  手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話,釋放的電磁輻射最大,因此最好在手機(jī)響過(guò)一兩秒后接聽(tīng)電話。充電時(shí)則不要接聽(tīng)電話

(責(zé)任編輯:宋莎莎 )

相關(guān)文章推薦

    科大夫掛號(hào)引導(dǎo)

    合作醫(yī)生

    相關(guān)問(wèn)答