關于女性月經(jīng)期間保養(yǎng)的4大誤區(qū)，看了后不要再犯錯了！

對于每個女人來講，月經(jīng)是非常重要的，月經(jīng)的正常來臨象征的身體子宮以及附件的健康，而在網(wǎng)絡上經(jīng)常流傳著各種有關月經(jīng)的謠言。又因為大部分女性對身體比較重視，所以在聽到這些謠言時會盲目的相信，卻不知有些是月經(jīng)誤區(qū)，要正確區(qū)分開來。

女性要知道哪些月經(jīng)誤區(qū)？

一、月經(jīng)期怎么吃都不會胖的

有傳言女性在月經(jīng)期間因為身體激素的影響，所以攝取任何高脂肪的食物都不會讓身體出現(xiàn)肥胖，但有研究表明月經(jīng)來臨期間的女性體溫會比平時高，熱量消耗也會比較高一些，但因為女性月經(jīng)期間激素水平的變化會導致代謝緩慢，這種狀態(tài)下身體更容易出現(xiàn)水腫，而且因為激素的原因容易讓女性比平時更想吃各種甜食以及食物，因此在這個時候如果沒有控制是會誘發(fā)肥胖的，所以不要以為月經(jīng)期間怎么吃都不會胖而放縱自己。

二、月經(jīng)期間洗頭會頭痛

有很多女性認為在月經(jīng)期間洗頭會導致偏頭痛以及頑固性頭痛出現(xiàn)，所以很多女性在月經(jīng)來臨期間都會好幾天不洗頭，但其實在月經(jīng)期女性的免疫力會比較低一些，這個時候洗頭只要使用溫水不用冷水，并且在洗完后及時吹干并不會對身體造成影響，而大部分女性出現(xiàn)頭痛主要是跟身體激素水平變化有關系，和月經(jīng)期間洗頭并沒有直接關聯(lián)。

三、經(jīng)期不能敷面膜

由于在月經(jīng)期間身體的毒素會隨著經(jīng)血流出體外，所以有一些人認為在月經(jīng)期間敷面膜反而會不利于皮膚代謝，卻不知在月經(jīng)期間身體隨著激素水平的變化，皮膚狀態(tài)也會跟著出現(xiàn)變化，而這個時候適當敷面膜能讓肌膚快速補充水分，所以在月經(jīng)期間不能敷面膜是屬于誤區(qū)。

四、紅糖水可以治療痛經(jīng)

痛經(jīng)是一種比較常見的現(xiàn)象，很多女性在月經(jīng)來臨時因為痛經(jīng)而倍感，而在老一輩的說法中紅糖水可以治療痛經(jīng)，只要在痛經(jīng)的時候喝上一杯紅糖水就能止痛，但有調查顯示紅糖里面的成分大部分是蔗糖，里面所含的維生素和微量元素是微乎其微。而覺得紅糖水有效果大部分是因為紅糖水是暖的，喝下去能暫時緩解疼痛，但并不是紅糖水的效果。

溫馨提示：

女性對于月經(jīng)期間的這些誤區(qū)要了解，在月經(jīng)期間采取正確科學的養(yǎng)護身體才能在度過月經(jīng)期的同時讓身體受益。