如何才能去除口臭？

口臭是指從口腔散發(fā)出的一股難聞的臭氣，雖然這看上去不是什么大問題，但存在口臭現(xiàn)象會嚴(yán)重影響人們的社會交往和心理健康。

口臭其實(shí)并不可怕，查明具體的原因還是可以治療好的?？诔舻脑蚝軓?fù)雜，除了口腔自身的疾病，如牙周病、齲齒等導(dǎo)致口臭外，呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、糖尿病、尿毒癥、 白血病、 維生素缺乏等都會導(dǎo)致口臭，因此需要查明具體的病因，進(jìn)行針對性治療。

中醫(yī)認(rèn)為口臭多是胃火過重的原因，因此，存在口臭過重的人也可看看中醫(yī)，如有必要，可在就診醫(yī)生的具體指導(dǎo)下服用些清胃火的中成藥。常用的中成藥，如牛黃清胃丸等具有這方面的功效。

口臭與平時生活和飲食習(xí)慣也有很大關(guān)系。如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，那飲食上就要注意少吃辛辣食物，多吃點(diǎn)海帶、冬瓜、綠豆、苦瓜之類的清熱食物。茶水方面，可以多喝點(diǎn)菊花茶或是決明子茶。此外，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，及時清除口腔中的腐敗物能確?？谇磺鍧?，也就是說，應(yīng)該注意早晚刷牙，飯后漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。最好不吸煙，不喝酒，不吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食物，可以嚼些口香糖。再則，生活作息要有規(guī)律，保持心情舒暢，多參加些體育鍛煉也是很有幫助的。