吃大豆會得乳腺癌？預(yù)防乳腺癌的是這些措施

乳腺癌是大家都比較關(guān)注的一個(gè)問題，大家都比較關(guān)心吃大豆會不會得乳腺癌？其實(shí)這是一個(gè)很荒謬的問題，因?yàn)榇蠖故且环N很有營養(yǎng)的東西，而且得乳腺癌也不可能是因?yàn)槌赃@個(gè)才會，所以這個(gè)觀點(diǎn)我可以肯定的告訴大家是錯誤的。會得乳腺癌是由很多的因素，雖然說飲食也是很重要的方面，但是不可能是因?yàn)槌阅骋环N食物而引起的。

吃大豆會得乳腺癌？

有人經(jīng)常在問，就是吃大豆會不會得乳腺癌，這種觀點(diǎn)是片面的。因?yàn)榈萌橄侔┦怯泻芏喾矫娴脑虻?，不只是這一個(gè)原因的。比如說遺傳因素。年齡。機(jī)體免疫功能下降。卵巢功能。神經(jīng)功能狀況。精神壓力過大等等原因。

其實(shí)還有一種說法，就是說大豆都可以預(yù)防乳腺癌。因?yàn)橛幸恍┤毡镜难芯空f明吃大豆可以降低患乳腺癌的幾率，而且大豆本來也是一種很有豐富營養(yǎng)的食物。不管什么東西都是一樣的，不能吃得過度適度就好?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：引起乳腺癌的原因是多方面的。就“吃”而言，科學(xué)的選擇可以幫助我們遠(yuǎn)離乳腺癌。

長期進(jìn)食過多的動物脂肪、動物蛋白，進(jìn)食過多的高熱量食物，使機(jī)體營養(yǎng)過剩而導(dǎo)致肥胖是誘發(fā)乳腺癌的原因之一。避免高脂飲食，少食含動物性雌激素食品，多吃水果和蔬菜，增加豆制品的攝入，多吃“白肉”，少吃“紅肉”，食用油的優(yōu)化選擇，遠(yuǎn)離保健品等等。

專家們提出，女性的乳腺發(fā)育分為3個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。首先是胎兒期，是胚胎中乳芽的生長期；第二個(gè)時(shí)期是青春期，在這個(gè)時(shí)期，乳腺快速增長；第三個(gè)時(shí)期是哺乳期，乳腺的上皮細(xì)胞經(jīng)過哺乳期才分化成熟。 在這三個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，女性如果受到外界不良影響，都可能會為罹患乳腺癌埋下隱患。如果準(zhǔn)媽媽在懷孕的時(shí)候，最好是不要吃大量的豆類食品，因?yàn)檫@個(gè)可能會造成孩子今后患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)提高。所以建議大家還是不要大量的吃，什么食物都是適量的吃是最好的。