吃哪些水果會(huì)容易上火

日常生活中我們經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)家里長(zhǎng)輩說(shuō)什么東西上火要少吃，那到底什么是上火呢？上火從中醫(yī)的角度解釋是人體陰陽(yáng)失調(diào)，內(nèi)火我旺盛，通俗一點(diǎn)的說(shuō)有時(shí)候我們因?yàn)楹人倭耍瑫?huì)嗓子疼這就是一種上火的表現(xiàn)，因?yàn)樗湍軌蛘{(diào)節(jié)我們?nèi)梭w的陰陽(yáng)平衡，喝水少了引起陰陽(yáng)失衡就導(dǎo)致了一些上火癥狀。言歸正傳，接下來(lái)讓我?guī)Т蠹伊私庖幌鲁粤藭?huì)上火的幾種水果。

一、 榴蓮，榴蓮這種水果飽受爭(zhēng)議有的人愛(ài)它愛(ài)的恨不得一天三餐吃榴蓮，有的人聞到榴蓮的味就跑的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，榴蓮味道很好當(dāng)然這是對(duì)能吃的習(xí)慣榴蓮的人，而且榴蓮有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是榴蓮也是極其上火，所以建議愛(ài)吃榴蓮的朋友們盡量少吃，吃的時(shí)候也要多喝水。

二、 荔枝，荔枝有著通紅的外皮白白的果肉，味道更是甜美多汁，可以說(shuō)是又好看又好吃，而且荔枝和榴蓮一樣也是營(yíng)養(yǎng)豐富的一種水果，但是荔枝性熱，多吃的話(huà)容易上火。

三、 桃子，桃子是很不錯(cuò)的水果，有大量水分，富含大量果膠，果膠可以起到防治便秘的作用，但是桃子吃了上火，如果是因?yàn)樯匣鸨忝氐娜顺蕴易臃炊鴷?huì)加重便秘的癥狀，不僅如此，有嗓子疼、口干等上火癥狀的人們最好還是不要吃桃子。

四、 菠蘿，菠蘿酸酸甜甜的口味惹人喜愛(ài)但是口味清爽的菠蘿也是上火的水果之一，尤其是口腔潰瘍的時(shí)候最好不要吃，有潰瘍的時(shí)候吃菠蘿，會(huì)讓潰瘍大大加重，腸胃不好的朋友切忌不能吃菠蘿，菠蘿對(duì)腸胃有一定的害處。

五、 龍眼，有的朋友喜歡叫他桂圓。龍眼的味道和荔枝有一些相似，營(yíng)養(yǎng)也是同樣的豐富，龍眼養(yǎng)血，紅棗桂圓一起更是進(jìn)補(bǔ)的佳品，但是龍眼為熱性，如果吃的太多容易上火。

六、 橘子，橘子是上火水果中的典型，主要是因?yàn)殚僮臃奖闶秤枚椅兜啦诲e(cuò)，所以沒(méi)事的時(shí)候坐在家里不知不覺(jué)就吃了很多，尤其是橘子含糖量很高，容易引起牙齦發(fā)炎，橘子性溫，吃多了可能會(huì)便秘，所以便秘的朋友們最好少吃橘子，一天一個(gè)為佳。

七、 木瓜，木瓜果肉多香氣濃郁、汁多甜美，尤其是網(wǎng)傳木瓜有豐胸的效果，所以深受廣大女性朋友的喜愛(ài)，但是俗話(huà)說(shuō)物極必反，木瓜是一種很好的水果可以說(shuō)是百益之果，但是吃多了可能會(huì)上火，不建議多吃。