枸杞和紅棗能一起泡水嗎

現(xiàn)在不少人都喜歡用紅棗和枸杞泡在一起沖水喝，其實把這兩種中藥泡在一起，對身體是很有益處的。因為，枸杞和紅棗都是大補的食物，一起食用可以達(dá)到功效翻倍的目的。

紅棗有什么作用？

1、排毒。紅棗在一定水平上還有排毒養(yǎng)肝的作用，這是因為紅棗能夠在一定水平上減輕毒性物質(zhì)對肝臟的損害，所以那些肝臟功效不是特別好的人應(yīng)該在日常飲食中多吃一點兒紅棗。

2、養(yǎng)顏。一些愛漂亮女性想要排毒養(yǎng)顏的話也可以在日常糊口中多吃一點兒紅棗，因為紅棗不但具備排毒養(yǎng)顏的成果，還可以在必定水平上抵擋皮膚的衰老，這是因為紅棗里面有一種可以調(diào)理人體新陳代謝的物質(zhì)，這種物質(zhì)的最主要的功效便是可讓新細(xì)胞在快速的時間內(nèi)發(fā)生。

3、安神。除此之外，紅棗，還有一個特別實用的功效，那便是養(yǎng)血安神，紅棗里面因為含有大量的鈣還有比較豐碩的黃酮類物質(zhì)，這些物質(zhì)對于疏肝解郁有很大的作用，特別是對于養(yǎng)血安神有著顯著的作用。

4、降壓。另外，不少人都不知道，其實紅棗還有沉著催眠和降壓的結(jié)果，那些每天都煩躁不安的人可以多吃一點兒紅棗，心神不寧的人，就寢質(zhì)量不好的人也可以多吃一點兒紅棗。

5、補血。家喻戶曉的是，紅棗有補氣補血的作用，這是因為紅棗里面含有豐碩的鐵，并且又是合成血紅蛋白的需要元素，可以說是特別難得的一種合成血紅蛋白的物質(zhì)，吃紅棗可以補血，平時在日常生活中中可以多吃一點紅棗，特別是那些身體比力虛弱的人或者是貧血的，人也可以在平時日常生活中多吃一點兒紅棗，女性在月經(jīng)前后也應(yīng)該多吃一點兒紅棗。

枸杞有什么作用？

枸杞的作用便是可以護(hù)眼明目，大概很多人都不知道，其實視黃醇和視卵白是組成人的視網(wǎng)膜主要物質(zhì)，枸杞里面有不少的胡蘿卜素，這些胡蘿卜素可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成為維生素a，維生素a又可以在人體內(nèi)生成視黃醇，所以常常吃枸杞的話可以提高視力，有些人得了黃斑癥也可以多吃一點兒枸杞。

所以說用紅棗和枸杞一起泡水喝是大有益處的。