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牙周炎
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冬天刷牙用冷水還是熱水

2018-01-10 11:59:34      家庭醫(yī)生在線

現(xiàn)在已經(jīng)是深冬,早晚的溫差較大,很多人也不想離開自己的被窩,好不容易有了起床的勇氣,可是刷牙洗漱的問題又是一個難題,很多人怕冷,選擇用熱水洗漱,有的人為了麻煩,也因為聽說冷水刷牙比較健康,于是就坦率的選擇冷水洗漱,那么到底冬天刷牙用冷水好還是熱水好呢?

其實,冬天刷牙,水的溫度過冷過熱,終究都是對牙齒不好,為什么呢?因為我們長期或者經(jīng)常給我們的牙齒通過驟冷或驟熱的刺激,對牙齒周邊造成一定的損傷,長時間就會引起壓髓出血,引發(fā)牙周炎、牙齦炎等疾病。長時間的形成,對牙齒造成的一定程度的破壞,就會引起牙齒出血、疼痛等情況,一般都常說“牙疼不是病,疼起來真要命”的這樣一句俗話,但事實也確實如此。

那么究竟我們選擇什么樣的溫度,對我們的牙齒最好,或者傷害最小呢?

據(jù)相關(guān)醫(yī)學(xué)界的人士調(diào)查表明,人的牙齒在35-36.5攝氏度的口腔溫度下能進(jìn)行正常的新陳代謝。通常情況下,使用35攝氏度的溫水對我們的口腔是一種良性的口腔保護(hù),這樣的水溫不高也不低,可以使人產(chǎn)生一種清爽、舒服的口感,給人心曠神怡的感覺。而且使用溫水來漱口和刷牙,有利于牙齒的健康,清潔牙齒口腔縫隙里的食物殘渣和細(xì)菌,從而達(dá)到保護(hù)牙齒,清潔和減少口腔疾病的目的。

就一般情況而言,冷水溫度較低,不利于牙膏中的摩擦劑和氟化物的揮發(fā),這些物質(zhì)發(fā)揮的有效溫度或最佳溫度一般是在35攝氏度左右,而這個溫度剛好與溫水的溫度相橫,如果使用冷水刷牙,會導(dǎo)致引起牙齒敏感、酸痛等,不利于牙膏內(nèi)有效物質(zhì)發(fā)揮活性。

尤其是在冬天,我們更需要用溫水去刷牙,避免引起我們牙齒的敏感,所以經(jīng)常有的人到了中年或者老年時期,就會說自己的牙齒痛,而且有時候甚至都不能好好的吃飯,所以要想牙齒健康,就要重現(xiàn)在抓起,不要在對自己的牙齒驟冷驟熱的,它們也是需要我們的合理呵護(hù)的。

因此,冬天刷牙的水不宜過冷也不宜過熱,應(yīng)該以溫水最佳,合理保護(hù)我們的牙齒,避免牙齒疾病的產(chǎn)生,給我們的牙齒最好的呵護(hù)。

(責(zé)任編輯:何詩雅 )

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