女人腎虛有哪些癥狀？女人腎虛怎么辦？

不僅男性會(huì)腎虛，女性也會(huì)有腎虛，而且女性腎虛也會(huì)對(duì)身體有很大的危害。那么，女性腎虛有哪些表現(xiàn)呢？

女人腎虛的表現(xiàn)

第一，女性腎虛可能會(huì)出現(xiàn)全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等癥狀。做一點(diǎn)事情就會(huì)感到非常疲倦，且做事情時(shí)注意力難以集中，也就沒(méi)有了工作效率，且很容易忘記很多事情，給生活帶來(lái)很多影響，

第二，經(jīng)常性失眠，容易腰酸背痛，下肢乏力。有腎虛癥狀的女性很難入睡，入睡之后也很難有一個(gè)很好的睡眠質(zhì)量，睡眠中很多夢(mèng)且易驚醒。腎虛的女性往往就算沒(méi)有患有風(fēng)濕或外傷，卻非常容易出現(xiàn)腰酸背痛和關(guān)節(jié)濕痛的癥狀。

第三，經(jīng)常有心悸氣喘、胸悶、浮腫等癥狀。表現(xiàn)為勞累后足踝及小腿容易腫脹，且輕微運(yùn)動(dòng)之后容易出現(xiàn)明顯的氣喘和心悸情況。

第四，腎虛的女性常有食欲不振、腹痛腹瀉、便秘等情況。腎虛的女性往往腎功能有所缺陷，有尿頻的情況，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上，且小便無(wú)力，大便粘滯不暢。另外，胃部也有一定的疾病，食生冷干硬食物后胃部會(huì)有一些不適，且經(jīng)常沒(méi)有什么胃口。

第五，腎虛的女性情緒常常低迷，且無(wú)名火盛。另外可能還伴隨有月經(jīng)不調(diào)、性欲降低的情況。

女性腎虛應(yīng)該怎樣治療？

目前主要還是建議腎虛患者采用食療的方法，因?yàn)橐恍┧幬锟赡苓€會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而更加引起一系列的腎臟疾病。

腎虛的女性要特別注意日常的飲食和作息。少吃辛辣和油膩的食物，否則容易加重腎虛的癥狀。此外，腎虛患者還需要堅(jiān)持規(guī)律的作息時(shí)間，切記不能熬夜，科學(xué)研究證明，晚上熬夜是無(wú)法通過(guò)白天睡徹底補(bǔ)回來(lái)了，因?yàn)楹芏嗥鞴俚男菹⒑团哦緯r(shí)間都只是在晚上，所以腎虛的女性一定要保證正常科學(xué)的作息時(shí)間。

此外，女性腎虛的另一個(gè)最典型的癥狀是怕冷，所以在日常生活中，腎虛的女性要切記做好日常的保暖工作。同時(shí)可以進(jìn)行一定的中藥輔佐治療，可以做成藥膳，也可以配成草藥包用泡腳用，泡腳也可以很好的幫助人體補(bǔ)腎。