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腰腿痛
掛號科室:骨外科 同類疾?。?a target='_blank'>致密性髂骨炎姿態(tài)性腰腿痛急性單純外傷性腰腿痛慢性單純外傷性腰腿痛

拉筋對人體有什么好處?

2017-12-23 07:17:26      家庭醫(yī)生在線

現(xiàn)代人的生活方式有很多的不科學(xué)的地方,而且很多人因為工作的原因沒有多的時間,或者說沒有專門的時間,去進行一個體育鍛煉來強身健體。而拉筋的同時可以做其他的事情,或者說在做其他事情的同時可以拉筋。

拉筋是不受場地限制的運動,生活中就連坐公交的時候也可以拉筋。現(xiàn)代人因為一些原因,身體極度缺乏運動,再加上不當(dāng)?shù)淖嘶蛘咀?,會壓迫人的骨骼、肌肉,長久下來就會造成各種不適,例如肌肉酸痛、四肢麻痹等。而拉筋就可以幫助改善身體狀況,減少不適癥狀的發(fā)生。

筋對于人體而言是指一個完整的系統(tǒng),包含神經(jīng)、肌肉、韌帶、血管、關(guān)節(jié)和骨骼。當(dāng)此系統(tǒng)長時間受到壓迫后,就會導(dǎo)致所謂的筋縮。拉筋其實就是一種人體自然反應(yīng)。

那么,對于人體而言,拉筋到底有什么好處呢?

第一,強身健體。中醫(yī)上說,人的腿部分布著六條經(jīng)絡(luò),對應(yīng)肝、膽、脾、腎、膀胱、胃。而拉筋的作用,就是將這些經(jīng)絡(luò)中的堵塞垃圾排除干凈,從而使人體經(jīng)絡(luò)暢通,進而達到強身健體的效果。

第二,防腰腿痛。拉筋的動作可以是因為人們的不健康生活習(xí)慣造成的筋僵硬重新軟化下來,從而使人體脊椎上的錯位恢復(fù),從而使人體的腰痛腰酸腰麻癥狀得到有效的緩解。

第三,加強腎功能。人體的很多腎功能異常是由于人體的督脈和膀胱經(jīng)堵塞造成的,而拉筋可以有效的疏通人體堵塞的督脈和膀胱經(jīng),從而達到加強人體腎功能的效果。

第四,增強性功能?,F(xiàn)代人的思想比較開放,其相關(guān)于性也不是非常禁忌,所以就造成相關(guān)的男性性功能提前衰弱的情況,而拉筋也可以有效的緩解這種癥狀。

第五,判斷人體是否患某些疾病。當(dāng)人體拉某些部位的筋時如果出現(xiàn)強烈的痛感,就可以在一定程度上判斷一些疾病的發(fā)生。比如,拉筋時膝痛而不直,就是筋縮癥的一個癥狀。

第六,提高人體新陳代謝。拉筋可以有效的疏通人體血脈,從而加快人體的新陳代謝,從而更有效的保證人體健康。

(責(zé)任編輯:何詩雅 )

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