每天都喝礦泉水好不好

每天喝礦泉水會(huì)對(duì)身體不會(huì)造成什么影響的，這個(gè)你還是可以放心的。各種礦泉水、純凈水其實(shí)主要成分還是水，所謂純凈只能說(shuō)里面雜質(zhì)很少很少，不影響身體健康。

由于礦泉水純凈水等都比較干凈，所以我們?cè)诖鬅崽炜诳柿丝芍苯语嬘?，現(xiàn)在天涼了，我們也可燒開(kāi)了泡茶喝，從口味上確實(shí)勝過(guò)自來(lái)水。喝適量的礦泉水是對(duì)身體有好處的，可以為人體補(bǔ)充一些微量元素。

然而整天不管是喝水做飯長(zhǎng)期過(guò)量飲用就會(huì)有危害了， 礦泉水含有多種對(duì)人體有益的物質(zhì)和游離的二氧化碳，但如果飲用過(guò)多礦泉水，會(huì)影響胃液的分泌和胃的消化機(jī)能，還會(huì)影響膽汁的形成和分泌，從而導(dǎo)致人體內(nèi)的酸堿失調(diào)。由于礦泉水中含有較多的礦物質(zhì)，過(guò)量飲用會(huì)使這些礦物質(zhì)鹽刺激腎臟和膀胱，增加腎臟和膀胱的負(fù)擔(dān)。所以 患有慢性腎炎、高血壓、心臟病及伴有浮腫的病人不宜飲用礦泉水，更不能將礦泉水當(dāng)作治病的藥水服用。適量的鈣攝入可以促進(jìn)人的骨架、牙齒發(fā)育，增加細(xì)胞的通透性等，但是如果過(guò)量補(bǔ)充則會(huì)引起高鈣血癥，使人出現(xiàn)軟弱無(wú)力、食欲不振、嘔吐腹瀉等痛苦癥狀，而且過(guò)量的鈣可能導(dǎo)致腎結(jié)石，所以結(jié)石患者要少喝礦泉水。

因此，關(guān)于礦泉水作為解渴來(lái)喝完全是可以放心的，其實(shí)平時(shí)我們做飯用水使用軟化的自來(lái)水就可以了，沒(méi)有必要連做飯都用礦泉水的。