無需整形4種方法讓你胸部變大
幾乎每個女性都希望自己能擁有挺拔豐滿的胸部,然而,平胸的妹子卻是隨處可見。要想讓胸部變大,最簡單直觀的方法當然是做整形手術(shù)。如果不想做整形手術(shù),還能有效豐胸嗎?下面家庭醫(yī)生在線編輯就給大家介紹4種豐胸方法:
食療豐胸
女性胸部是否豐滿和日常的飲食有很大的關(guān)系,胸部是由乳腺和脂肪細胞組成,其中脂肪占90%。很多女孩胸部沒有發(fā)育起來,很多是因為蛋白質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)沒有補充夠,怎樣能讓胸變大?專家提醒:像如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等都對胸部發(fā)育有很大的益處,只要在日常飲食中多加注意,長期堅持定可以看到效果。
運動豐胸
仰臥,雙腿彎曲,膝蓋靠近胸部。吸氣,雙臂環(huán)抱小腿。呼氣,手臂用力下壓,頭抬離地面。收縮腹肌,下頦靠近膝蓋。保持4次呼吸。呼氣還原。重復練習3組。
淋浴按摩
利用洗澡時間,以溫水或冷水沖洗乳房,達到刺激乳房的效果,也可以在淋浴的時候,做一些簡單的乳房按摩,都是讓胸部變美的方法。洗完澡后,再涂抹美胸產(chǎn)品并加以按摩,能讓乳房更加緊實、有彈性。
穿好內(nèi)衣也能豐胸
文胸是女生的第二層肌膚,可見其重要性多么大呢,不論是過松的還是過緊的內(nèi)衣都不能對胸部起到良好的托起作用,更無法固定胸部。如果是過松的內(nèi)衣將會導致胸部下垂、外擴,如果是過緊的內(nèi)衣會壓迫乳腺的,給乳房發(fā)育帶去了影響。我們一定要在每次購買內(nèi)衣的時候試穿,另外為自己生理期準備個大號的內(nèi)衣。
(責任編輯:何詩雅 )
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