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乳房過小
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無需整形4種方法讓你胸部變大

2017-09-14 11:31:24      家庭醫(yī)生在線

幾乎每個(gè)女性都希望自己能擁有挺拔豐滿的胸部,然而,平胸的妹子卻是隨處可見。要想讓胸部變大,最簡單直觀的方法當(dāng)然是做整形手術(shù)。如果不想做整形手術(shù),還能有效豐胸嗎?下面家庭醫(yī)生在線編輯就給大家介紹4種豐胸方法:

食療豐胸

女性胸部是否豐滿和日常的飲食有很大的關(guān)系,胸部是由乳腺和脂肪細(xì)胞組成,其中脂肪占90%。很多女孩胸部沒有發(fā)育起來,很多是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)沒有補(bǔ)充夠,怎樣能讓胸變大?專家提醒:像如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等都對(duì)胸部發(fā)育有很大的益處,只要在日常飲食中多加注意,長期堅(jiān)持定可以看到效果。

運(yùn)動(dòng)豐胸

仰臥,雙腿彎曲,膝蓋靠近胸部。吸氣,雙臂環(huán)抱小腿。呼氣,手臂用力下壓,頭抬離地面。收縮腹肌,下頦靠近膝蓋。保持4次呼吸。呼氣還原。重復(fù)練習(xí)3組。

淋浴按摩

利用洗澡時(shí)間,以溫水或冷水沖洗乳房,達(dá)到刺激乳房的效果,也可以在淋浴的時(shí)候,做一些簡單的乳房按摩,都是讓胸部變美的方法。洗完澡后,再涂抹美胸產(chǎn)品并加以按摩,能讓乳房更加緊實(shí)、有彈性。

穿好內(nèi)衣也能豐胸

文胸是女生的第二層肌膚,可見其重要性多么大呢,不論是過松的還是過緊的內(nèi)衣都不能對(duì)胸部起到良好的托起作用,更無法固定胸部。如果是過松的內(nèi)衣將會(huì)導(dǎo)致胸部下垂、外擴(kuò),如果是過緊的內(nèi)衣會(huì)壓迫乳腺的,給乳房發(fā)育帶去了影響。我們一定要在每次購買內(nèi)衣的時(shí)候試穿,另外為自己生理期準(zhǔn)備個(gè)大號(hào)的內(nèi)衣。

(責(zé)任編輯:何詩雅 )

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