低血壓吃紅棗好嗎？低血壓如何食療？

在日常的生活中，很多人都會被低血壓這種疾病所困擾，并且給人們的日常生活帶來比較大的影響。所以，一旦人體患上低血壓之后，就必須要及時的進(jìn)行治療，并且選擇合適的方法來進(jìn)行改善，這樣才能夠讓人們更加健康。

那么，低血壓吃紅棗好嗎？

可以吃紅棗。對于低血壓的患者來說，確實是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┘t棗的。但是在平常的生活中不能夠吃太多的紅棗，不然很容易就會引起上火的癥狀。因為紅棗可以改善人體的氣血，從而令人們低血壓的癥狀得到良好的改善。

低血壓如何食療？

1、加強(qiáng)營養(yǎng)

加強(qiáng)營養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。多食補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。

2、高鈉高膽固醇飲食

與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

3、降壓食物慎吃

少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品；

4、伴有貧血癥患者

如伴有紅細(xì)胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

5、伴有食少納差者

伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。