女人夏季如何預(yù)防婦科病？注意8個(gè)私處護(hù)理細(xì)節(jié)

進(jìn)入夏季，天氣逐漸變得炎熱，細(xì)菌容易繁殖，因此也成為了女性婦科病的高發(fā)季節(jié)。一旦得了以陰道炎、外陰炎等為代表的婦科病，會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)白帶異常、外陰瘙癢、性生活疼痛等的問(wèn)題，嚴(yán)重影響正常生活。女人夏季要想預(yù)防婦科病需要注意以下8個(gè)私處護(hù)理細(xì)節(jié)：

保持私處干爽

夏天一定要每天洗澡，尤其是運(yùn)動(dòng)出汗后更要立刻沖洗；而且要選擇吸汗的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免悶熱不透氣的衣物，特別不要穿緊身褲。

使用及格的衛(wèi)生紙

所用衛(wèi)生紙應(yīng)選擇白色無(wú)香味的、正規(guī)廠家生產(chǎn)的。劣質(zhì)衛(wèi)生紙是婦科病的來(lái)源之一。上廁所小便后應(yīng)用衛(wèi)生紙將尿液擦干，衛(wèi)生紙應(yīng)由前往后擦，若大便衛(wèi)生紙先碰觸肛門(mén)，可能將將糞便中的細(xì)菌帶到陰道口及尿道。

不要憋尿

憋尿首先是對(duì)膀胱不利，其次，當(dāng)女性感覺(jué)到有尿意的時(shí)候，陰部也會(huì)是非常潮濕的，那么，這樣一種潮濕的環(huán)境下，會(huì)令私處引發(fā)炎癥。所以說(shuō)，女性最好在生活中任何情況下都不要憋尿。

不要濫用洗液

私處護(hù)理液并非都能洗洗更健康，例如一些劣質(zhì)的、含有化學(xué)物質(zhì)以及有刺激性物質(zhì)的私處護(hù)理液，用起來(lái)就是對(duì)私處非常大的傷害。因此要盡量選擇大品牌比較值得信賴的護(hù)理液，同時(shí)，也不能過(guò)于頻繁使用，最好的清潔還是用溫水，不要依賴護(hù)理液。

不要用肥皂清洗

有些女生一心想讓私處“保持清潔”，于是每天用肥皂清洗，但其實(shí)女性陰道是弱酸性的，堿性的肥皂會(huì)打破它原來(lái)的酸堿平衡，反而容易導(dǎo)致細(xì)菌的繁衍。正確的清潔方法應(yīng)該是用清水沖洗，弱酸性的女性洗液也不能隨便用，而應(yīng)該在獲得醫(yī)生允許后酌情使用。

性生活用避孕套

避孕套除了避孕外，它還能隔離精液中的細(xì)菌和來(lái)自異性的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒等，而避孕藥就沒(méi)有這種隔離效果，部分女性使用避孕藥后還易復(fù)發(fā)霉菌性陰道炎，這是因?yàn)楸茉兴幹械拇萍に赜写龠M(jìn)霉菌生成菌絲的作用，導(dǎo)致霉菌進(jìn)一步危害女性健康。

注意飲食

科學(xué)的吃法對(duì)女性護(hù)理私處也是有幫助的，可以多吃水果和蔬菜，每天最好吃4種以上。另外，每星期吃兩次魚(yú)，早餐時(shí)最好以各類谷物和奶制品為主，適當(dāng)補(bǔ)充纖維素、維生素C和維生素E，這些營(yíng)養(yǎng)都對(duì)女性護(hù)理私處益處頗多。