吃枇杷有哪些好處？潤肺止咳防感冒

枇杷，是很多人的心頭寶，雖然個子小小的，但它的口感非常清甜，而且枇杷的營養(yǎng)價值非常高。枇杷被稱為“果中之皇”，除了營養(yǎng)上的優(yōu)勢外，也因為其具有一定的保健作用。那么，吃枇杷有哪些好處呢？

潤肺止咳

枇杷在潤肺止咳上面能起到顯著的作用，主要是因為枇杷的果核里面有苦杏仁甙這種營養(yǎng)價值高的物質(zhì)，這種物質(zhì)能起到鎮(zhèn)咳祛痰，治療各種咳嗽的作用。

預(yù)防流感

預(yù)防流感批把果實及葉有抑制流感病毒作用，可以預(yù)防四時感冒。

增強食欲

枇杷富含有機酸，它能刺激消化腺分泌，能夠增強食欲，并幫助消化，還能止渴解暑哦。

強身健體

補充營養(yǎng)批把含有多種營養(yǎng)素，能夠有效地補充機體營養(yǎng)成分，提高機體抗病能力，發(fā)揮強身健體的作用。

促進發(fā)育

豐富的維生素B、胡蘿卜素，具有保護視力、保持皮膚健康潤澤、促進兒童的身體發(fā)育的功用。

預(yù)防癌癥

枇杷中所含的維生素B17，是防癌的營養(yǎng)素。

注意事項：

1、枇杷盡量不放在冰箱里冷藏，會因水氣過多而導(dǎo)致枇杷果變黑，營養(yǎng)可能就會流失。

2、剝皮以后盡快吃掉，不宜久放，因為一旦剝皮后，枇杷就非常容易被褐化變色。

3、枇杷一定要成熟了才能吃，尚未成熟的枇杷切勿食用。

4、患有糖尿病的病人不能食用枇杷。