生氣催人老 吃6種食物幫你消氣

由于現(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快，人們的壓力也越來越大，造成了現(xiàn)代女性脾氣越來越大，生氣成了家常便飯。喜怒哀樂是正常的情緒，但如果女性老是生氣，不僅對身體有不良影響，還可能會加速老化！生氣怎么辦？不妨化悲憤為食量，以下6種食物可以幫你消消氣哦~

蘿卜

蘿卜味辛甘，性寒，入肺、胃經(jīng)。有消積滯、清熱、化痰、理氣、寬中、解毒之功效，長于順氣健胃。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之。

玫瑰花茶

瑰花味辛、甘、微苦，性微溫。有理氣解郁、化濕和中、活血散瘀之功效。生氣時不妨泡杯玫瑰花茶，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。

蓮藕

鮮藕及蓮子含有大量的碳水化合物和豐富的鈣、磷、鐵、淀粉及多種維生素和蛋白質(zhì)，是一種營養(yǎng)價值很高的食品。生藕具有消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用，熟藕則擅于通氣，健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。

山楂

山楂有健脾開胃、順氣止痛、消食化滯的功效，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心動過速、心律不齊也有一定療效。

陳皮

陳皮有順氣化痰功效。生氣泡水服可有消氣順氣之效。

茴香

茴香籽和葉都有順氣作用?？身槡狻⒔∥?、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。

食用方法：食用葉子，炒菜或者做餃子餡都可以。