夏季女性如何呵護子宮 5個保宮招數

很多女性認為，夏季如此炎熱，根本不用擔心子宮受寒問題。這種想法恰恰是錯誤的。其實，子宮在夏天更容易受寒。為什么要這么說呢？下面就讓小編給你解釋一下。

夏天子宮受寒的原因：貪涼過度

夏天炎熱的天氣，使得女性會整夜吹著空調或者開著風扇睡覺，而且喜歡喝冰涼的食物，寒氣在女性的不知不覺中侵入子宮，導致宮寒現象。

不知道女性朋友們有沒有發(fā)現，經常坐在辦公室的女性，長期處于空調的冷風下，很容易影響卵巢的功能，使排卵發(fā)生紊亂，導致月經不調或不孕等癥狀。

夏季呵護子宮支招

呵護子宮招數一：盡量少吃冰涼的食物

夏季子宮受寒的原因之一就是吃太多冰冷的食物，所以呵護子宮的第一招就是減少冰冷食物的攝入，這樣能夠避免寒氣積累在體內，影響子宮。

呵護子宮招數二：注意進食的順序

在有涼和熱的兩種食物時，要先吃熱的食物，再吃涼的食物。因為先吃涼的食物后吃熱的食物，會使得涼氣被熱氣壓到子宮，讓子宮受寒。

呵護子宮招數三：注意保暖

很多女性喜歡整夜吹著空調或者風扇睡覺，這很容易讓寒氣入侵子宮。所以保暖工作要做到位。在睡覺的時候，可以用一張薄薄的被單蓋住肚子的部位，避免子宮受涼。在辦公室的白領注意備上一件外套，在冷的時候可以加衣。

呵護子宮招數四：進行適當的運動

中醫(yī)上說“動則生陽”，可以通過運動的方式，疏通經脈，調暢氣血，促進血液循環(huán)，能夠使得全身溫暖起來，子宮自然也會溫暖起來。最簡單、最快捷的方法就是快步走，或者在卵石路上行走。

呵護子宮招數五：定期進行婦檢

別以為自己覺得身體沒有問題，就不需要進行婦科檢查。婦科檢查是能夠了解自己身體狀況的一種很好的方式，如果等到發(fā)現問題了，才到醫(yī)院檢查，那時可能已經晚了。定期的檢查能夠及早發(fā)現，及早治療。