劉嘉玲：健康俏佳人 美麗需要經(jīng)營

　　那些喜歡教誨的人說，女人的臉是最能見證歲月流逝的。仔細(xì)看去，劉嘉玲的臉依然是瓷質(zhì)般的潔白，像是一個(gè)美麗的宣言，絕不留下一絲灰塵；一雙會(huì)說話似的眼睛顧盼生姿，澄澈傳神。

　　劉嘉玲邁入娛樂圈后，從昔日的純情蘇州妹，到今日的影視巨星，不變的依然是美艷逼人的外表和萬種風(fēng)情流淌的眉眼。她對美的見解算得上是精辟了：“有這個(gè)外表首先要感謝我的母親，不過后天的保養(yǎng)和維持也是必需的。所以，我認(rèn)為女人的美麗須要經(jīng)營?！?/p>

　　大美女保養(yǎng)的秘訣很多，隨著時(shí)光的流逝和經(jīng)驗(yàn)的累積，劉嘉玲堅(jiān)信“體內(nèi)環(huán)保美容法”最有效，認(rèn)為身體好氣色自然就好，美麗的容顏首先建立在健康身體的基礎(chǔ)上，所以她對各式靚湯和藥膳情有獨(dú)鐘，以此來調(diào)理臟腑，補(bǔ)益氣血，營養(yǎng)皮膚和美容養(yǎng)顏。

　　休息的時(shí)候，她總是以港式沙苑豬肝湯作為美容餐，艷膚美容的同時(shí)還能保健明目。沙苑豬肝湯的用料是豬肝四兩、沙苑子一兩、白菜葉一兩、枸杞少許、姜一片、料酒半匙。將豬肝洗凈切成薄片，枸杞用溫水洗凈，沙苑子用清水熬兩次，收成藥液。然后將鍋燒熱，放入油，注入肉湯和沙苑子藥液，再放入姜、料酒、細(xì)鹽，待湯開時(shí)下豬肝片。燒至湯微沸時(shí)，放入枸杞、白菜葉，煮兩分鐘后調(diào)味，起鍋裝碗即成。豬肝具有清血排毒的功能，枸杞則能養(yǎng)睛明目，長期服用沙苑豬肝湯具有益腎養(yǎng)血、補(bǔ)肝明目、疏風(fēng)清熱的功效，能使人眉目清秀，容顏美麗。

　　劉嘉玲坦言自己一直是一個(gè)相當(dāng)愛美的女人，尤其注重對皮膚的細(xì)心保養(yǎng)：“在我還很小的時(shí)候，就已經(jīng)開始用蛋清來敷臉?，F(xiàn)在每次拍戲結(jié)束后，我就用護(hù)膚潔面膏和潔面霜徹底清潔皮膚，再用質(zhì)地柔軟的洗面刷擦拭，避免污垢堵塞毛孔。如果時(shí)間充分的話，我還會(huì)用牛奶加上蜂蜜來泡澡，不僅舒服，膚質(zhì)也會(huì)變得更加白皙。”除了臉部的保養(yǎng)外，劉嘉玲還堅(jiān)持每星期浸一次芬蠟，將手和腳在蠟水中浸泡，再用膠手套或保鮮紙包裹手腳，待到10～20分鐘蠟質(zhì)干透后，除去就可以了。

　　盡管劉嘉玲這些年的影視作品不多，但是她的名氣從沒有因?yàn)樗俪鲎髌范p。憑著重質(zhì)不重量的原則，她開始盡情地在化妝品、服裝、瘦身品牌中顯露自己光彩照人的身姿。近年來，劉嘉玲一直在為各種纖體瘦身品牌做代言人，她的美艷不僅讓女人嫉妒，連男人都有和她一起瘦身的沖動(dòng)。其實(shí)，論相貌與身材，劉嘉玲不能算得上是頂尖的美女，不過她的身材比例比較接近一般女性的身材，這樣就容易縮小產(chǎn)品和普通消費(fèi)者之間的距離。

　　出道這些年來，劉嘉玲的身材一直保持得很好，每次上鏡都窈窕有型，其實(shí)她的秘訣就是不睡懶覺，早上飲用一杯果汁，用蘋果、番茄、葡萄、柚子等水果輪換著充當(dāng)每天每餐的主食，然后配上每天半小時(shí)的爬樓梯運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)新陳代謝，燃燒脂肪?！肮馐浅运?、跳舞肯定是不行的，一定要去健身或保持一定的運(yùn)動(dòng)量，這樣不僅可以瘦身，還健康有活力，這樣才夠美。”

　　隨著歲月的流逝，劉嘉玲現(xiàn)在開始拋開表面的物質(zhì)享受?！叭嗣雷钪匾切拿?，保持一顆純真的心，擁有健康的生活態(tài)度才是最好的?，F(xiàn)在我開始學(xué)著過和以往不一樣的生活，因?yàn)橐郧吧畹锰砻婊?、太粗糙了?，F(xiàn)在有時(shí)也會(huì)出去玩，表現(xiàn)出自己開心的一面，不過很少去喝酒了。更多的時(shí)候，我和朋友們喝茶聊天、說說笑笑，以此緩解內(nèi)心的緊張與壓力，自然放松面部肌肉，我按照自己的方式好好活著。”

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