正常月經(jīng)什么樣？有這些標準

女子出現(xiàn)的周期性陰道流血稱為月經(jīng)，衡量女子的月經(jīng)是否正常，一般可以從以下幾個方面進行判斷。

月經(jīng)周期：從月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天稱為一個月經(jīng)周期。絕大多數(shù)人在28-35天之間，但也有少數(shù)人短至20天或長達45天一個周期，在上述范圍內，只要月經(jīng)有規(guī)律，均屬正?，F(xiàn)象。

月經(jīng)期：陰道流血期間稱為月經(jīng)期，多數(shù)人的月經(jīng)期持續(xù)3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常范圍。

月經(jīng)血量：正常月經(jīng)期的月經(jīng)血量為20-120毫升，多數(shù)為50毫升，以月經(jīng)來潮的第二三天最多，以后逐漸減少。

正常月經(jīng)是女性內生殖器發(fā)育正常和功能健全的表現(xiàn)。

月經(jīng)血特點：月經(jīng)血的特點是不凝固，呈暗紅色。月經(jīng)血中除血液外，還含有子宮內膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞等。

婦科醫(yī)院專家指出月經(jīng)是婦女的一種正常生理現(xiàn)象，多數(shù)婦女在月經(jīng)期無明顯癥狀，少數(shù)婦女可有乳房發(fā)脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。這種情況一般不影響工作，也不必治療，月經(jīng)期過去以后癥狀會自然消失。

衡量女人月經(jīng)是否正常的標準

周期：每個女人的周期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關鍵是是否準時。定期的性生活（如：每周一次）可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經(jīng)的規(guī)律有很大的幫助。

血塊：月經(jīng)期排出的血塊是什么？醫(yī)生的解釋是：如果經(jīng)血被阻塞在同一個區(qū)域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。

月經(jīng)不再來：不來月經(jīng)首先要排除懷孕的可能。如果不是懷孕，就要檢討你的生活方式：旅行、壓力、劇烈運動、減肥過度以及氣候變化等都會影響月經(jīng)周期。荷爾蒙和甲狀腺的失衡也會導致月經(jīng)周期的延長。另外，患有多囊性卵巢囊腫（PCOS）或者長期服用黃體酮類口服避孕藥也會使月經(jīng)周期變長。

建議每個女人都應準備一個“健康臺歷”，每天順手在上面做個簡單記錄。例如：某天出現(xiàn)的異常出血、某天肚子痛等細微癥狀，以備日后檢查身體時為醫(yī)生提供線索。