警惕！孩子晚上睡不好會(huì)越長(zhǎng)越丑

受訪專(zhuān)家：廣州市兒童醫(yī)院耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師 鐘建文

2012年世界睡眠日即將到來(lái)之際，家庭醫(yī)生在線的記者從廣州市兒童醫(yī)院了解到，兒童睡眠障礙一直是個(gè)較為顯著的問(wèn)題，但家長(zhǎng)對(duì)兒童睡眠障礙缺乏認(rèn)識(shí)，不夠重視，很多孩子都是在看鼻炎、中耳炎等疾病時(shí)才被發(fā)現(xiàn)有睡眠障礙，病情拖延過(guò)久，原本漂亮的孩子會(huì)越長(zhǎng)越丑，嘴唇上翹、眼距過(guò)寬，連鼻子也會(huì)變扁變塌。

為什么睡不好的孩子會(huì)變丑？

“孩子睡不好，要注意可能是腺樣體和扁桃體肥大引起的。因?yàn)樾『⒌谋茄什肯鄬?duì)較小，當(dāng)腺樣體肥大和扁桃體肥大時(shí)，鼻咽通道變得更窄，氧氣進(jìn)入不足，會(huì)引發(fā)各種生理問(wèn)題?！睆V州市兒童醫(yī)院耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師鐘建文在接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)說(shuō)，睡眠障礙會(huì)引起兒童聽(tīng)力下降，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致面部發(fā)育異常。

鐘建文醫(yī)生指出，腺樣體肥大，堵塞鼻咽通道，會(huì)引起中耳炎，中耳炎又引發(fā)中耳內(nèi)積液，孩子聽(tīng)力就會(huì)下降，這是一整個(gè)系列反應(yīng)，而源頭的表現(xiàn)就是孩子的睡眠障礙問(wèn)題。

孩子面部發(fā)育受影響，也是同樣的道理，由于氧氣不足，孩子睡覺(jué)時(shí)會(huì)張口呼吸，長(zhǎng)期用嘴巴呼吸，硬腭高穹，孩子頜面骨被影響，就會(huì)出現(xiàn)牙齒不齊，上唇上翹、變厚的現(xiàn)象，上切牙突出，就像我們常說(shuō)的齙牙，而且雙眼距離會(huì)變大，鼻子變扁平，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為腺樣體面容。這種面容缺乏表情，看起來(lái)很像癡呆，因此也被稱(chēng)為“癡呆面容”。

“腺樣體面容應(yīng)該盡量在6歲以前進(jìn)行手術(shù)，因?yàn)?歲后腭骨發(fā)育可塑性已變差，也就意味著已經(jīng)被改變的面容將難以恢復(fù)，故對(duì)出現(xiàn)腺樣體面容的兒童越早發(fā)現(xiàn)，越早手術(shù)，對(duì)孩子的影響就越小?！辩娊ㄎ尼t(yī)生希望通過(guò)家庭醫(yī)生在線提醒廣大家長(zhǎng)，耽誤病情，可能對(duì)孩子造成終生影響。

孩子睡眠障礙 最常見(jiàn)癥狀是打呼嚕

采訪中，鐘建文醫(yī)生說(shuō)：“有些父母明明知道孩子打呼嚕，但不覺(jué)得這有什么不正常，直到孩子鼻炎、中耳炎發(fā)作才來(lái)就診，很容易耽誤診治。正常來(lái)說(shuō)，小孩子睡覺(jué)是不會(huì)有聲音的，如果睡覺(jué)打呼嚕，并且張口呼吸、多汗、磨牙、翻來(lái)覆去睡不好，就可能是睡眠障礙了?！?/p>

孩子睡眠障礙的最佳治療時(shí)間是起病后兩個(gè)月以內(nèi)，這時(shí)候很多小孩通過(guò)噴鼻子、吃藥就能有效的控制病情，但如果超過(guò)兩個(gè)月，扁桃體和腺樣體過(guò)于肥大，就需要考慮手術(shù)治療了。病程超過(guò)兩個(gè)月的，就可能會(huì)引起分泌性中耳炎，并且開(kāi)始影響面部發(fā)育了。

除睡眠打呼嚕外，小孩也還會(huì)存在其他的睡眠障礙情況。鐘建文醫(yī)生介紹，夜驚也是較為常見(jiàn)的兒童睡眠障礙之一，6歲以下的孩子比較常見(jiàn)，這種情況與睡眠環(huán)境、孩子的植物神經(jīng)功能紊亂有一定關(guān)系，有些也可能是因?yàn)槿扁}引起的。盡管部分夜驚患兒有自愈傾向，但也要重視，最好是帶到醫(yī)院檢查一下明確原因。

孩子睡不好 大部分因?yàn)樯眢w疾病

鐘建文醫(yī)生介紹，小孩的睡眠障礙，除少數(shù)遺傳因素和先天發(fā)育異常之外，大部分跟軀體疾病有關(guān)，經(jīng)常感冒、發(fā)炎，反復(fù)的上呼吸道感染很容易導(dǎo)致腺樣體肥大。此外，“肥胖也是引起兒童睡眠障礙的重要原因之一。”太胖的孩子頸部脂肪堆積，神經(jīng)調(diào)控力變差，而且上氣道容易塌陷，加上舌體肥大后墜，會(huì)讓呼吸道變窄，造成睡眠障礙。

因此，鐘建文醫(yī)生建議家長(zhǎng)們，在照顧孩子時(shí)，一是要注意預(yù)防感冒，二是要適當(dāng)控制孩子的體重，防止過(guò)度肥胖。此外，幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣也非常重要，“幼兒園的孩子每天保證12個(gè)小時(shí)的睡眠，學(xué)齡兒童要睡到10小時(shí)，晚上9點(diǎn)以前就應(yīng)該上床睡覺(jué)?！?/p>

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