有種疾病 叫微笑抑郁癥

　　疾病簡介：

　　由于“工作的需要”、“面子的需要”、“禮節(jié)的需要”、“尊嚴(yán)和責(zé)任的需要”，他們白天大多數(shù)時(shí)間都面帶微笑，這種“微笑”并不是發(fā)自內(nèi)心深處的真實(shí)感受，而是一種負(fù)擔(dān)，久而久之成為情緒的抑郁。這種情況被稱為“微笑抑郁癥”。

　　“習(xí)慣性微笑表情”并不能消除工作、生活等各方面帶來的壓力、煩惱、憂愁，只讓他們把憂郁和痛苦越積越深。

　　微笑抑郁癥表現(xiàn)

　　心理咨詢師沈先生表示，目前醫(yī)學(xué)上已經(jīng)有“微笑抑郁”這種說法。患者常常為了維護(hù)自己在別人心目中的美好形象，刻意掩飾自己的情緒，強(qiáng)顏歡笑。而當(dāng)承受的壓力大到再也無法承受的時(shí)候，他們的反應(yīng)也是巨大的，情緒時(shí)調(diào)，可能會從一個(gè)極度自信的人變成一個(gè)非常自卑的人，甚至?xí)岩勺约焊鞣矫娴哪芰Α?/P>

　　微笑抑郁癥危害

　　目前類似“微笑抑郁”的隱性表現(xiàn)方式有穩(wěn)步、快速增長的勢頭?！艾F(xiàn)代人的工作節(jié)奏快，很多來訪者雖然內(nèi)心深處感到非常壓抑與憂愁，但表面上卻若無其事。壞情緒積攢到一定程度，肯定會出問題?！毙睦碜稍儙煴硎?，“這不僅僅會導(dǎo)致心理疾病，長此以往，還會誘發(fā)生理疾患。”

　　測測，你的抑郁有幾分？

　　美國著名心理專家DavidD•Burns博士設(shè)計(jì)了一套抑郁癥自我診斷表，大家不妨來個(gè)對號入座，看看你能得多少分。

　　請?jiān)诜夏闱榫w的項(xiàng)目上打分:

　　(沒有0，輕度1，中度2，嚴(yán)重3。)

　　1.你是否一直感到傷心或悲哀？

　　2.你是否感到前景渺茫？

　　3.你是否覺得自己沒有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者？

　　4.你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？

　　5.你是否對任何事都自責(zé)？

　　6.你是否在做決定時(shí)猶豫不決？

　　7.這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)？

　　8.你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？

　　9.你是否感到一蹶不振，做事情毫無動(dòng)力？

　　10.你是否以為自己已衰老或失去魅力？

　　11.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴飲暴食？

　　12.你是否患有失眠癥？或整天感到體力不支，昏昏欲睡？

　　13.你是否喪失了對性的興趣？

　　14.你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康？

　　15.你是否認(rèn)為生存沒有價(jià)值，或生不如死？

　　評分標(biāo)準(zhǔn):

　　0～4分:沒有抑郁癥

　　5～10分:偶爾有抑郁情緒

　　11～20分:有輕度抑郁癥

　　21～30分:有中度抑郁癥

　　31～45分:有嚴(yán)重抑郁癥并需要立即治療。